Une peau mature est un état de peau qui apparaît généralement à la préménopause et ménopause. La chute des hormones (œstrogènes et de progestérone) provoque une altération de la qualité de la peau. La peau perd de son éclat, elle se déshydrate, se dessèche et le teint devient irrégulier. Ce qui caractérise la peau mature, c’est la perte de volume en surface (la peau devient plus fragile et plus fine, elle est moins rebondie) et en profondeur (élasticité et densité). Résultats : la peau est moins tonique et moins élastique, les rides se creusent, les paupières, le cou, le visage ainsi que le buste s’affaissent et deviennent fripés….
Bon dit comme ça, c’est un peu déprimant, mais ne vous inquiétez, nous avons plein d’astuces à vous proposer pour ralentir le processus ou le limiter. En effet, les laboratoires travaillent en permanence sur de nouvelles formules innovantes afin de vous aider à atténuer les signes de l’âge.
Si vous avez mois de 50 ans ou que vous ne vous sentez pas encore concernée par cet état de peau, cet article va tout de même vous être utile. Vous verrez notamment que les conséquences de certaines pratiques peuvent mettre des années avant de se manifester sur votre peau.
Les causes et conséquences
Baisse de la production de sébum
Ce qui va rendre la peau sèche et sensible.
Baisse des fibroblastes
Ils sont responsables de la production du collagène et de l’élastine. Cela va avoir comme conséquences la formation de rides et une perte de tonicité. Après 20 ans, la peau commence à perdre son capital collagène à hauteur d’un 1%/an. Dans les 5 ans qui suivent la ménopause, en raison de la baisse de certaines hormones, cette perte atteint 30%.
Diminution du taux d’acide hyaluronique
Naturellement présent dans la peau, l’acide hyaluronique diminue avec les années. Cela va avoir pour conséquence une perte de densité et d’hydratation de la peau. Ce glucide complexe est un véritable réservoir d’eau qui joue son rôle d’hydratant. En quantité adéquate, il assure une protection de la barrière épidermique. Lorsqu’il est en déficit, cette protection n’est plus optimale et la peau se déshydrate. Cette diminution du taux d’acide hyaluronique entraîne de nombreuses modifications telles qu’une sensibilité et une irritabilité cutanée.
Ralentissement du renouvellement cellulaire
La peau s’affine et le teint devient irrégulier (manque d’éclat). Le manque d’oxygénation des cellules qui travaillent au ralenti provoque la dilatation des pores.
Dérèglement de la production de mélanine
Le dérèglement de la production de mélanine est responsable des taches brunes. À noter que ce phénomène peut être accentué par une exposition trop importante aux UV.
Facteurs aggravants
Le soleil
Les rayons UV provoquent des lésions profondes sur la peau. Ces dernières peuvent prendre des années pour se manifester et ainsi provoquer un vieillissement prématuré de la peau. Ces lésions vont se traduire par l’apparition de rides, la formation de tâches brunes et dans le pire des cas un cancer de la peau. Les conséquences du soleil sont irréversibles.
Ce n’est un secret pour personne, le tabac n’est vraiment pas terrible pour la santé. Comme le soleil, il va provoquer un vieillissement prématuré de la peau : rides profondes, perte d’élasticité, d’éclat, … Enfin bref, vous l’avez compris, votre peau s’en passerait volontiers. De plus, la synergie du soleil et du tabac a des effets très nocifs sur votre peau, et augmente les risques de cancer de la peau.
La pollution
Les particules fines pénètrent la peau et vont venir détruire les protéines de kératine (qui protègent de la déshydratation) et ainsi accélérer le vieillissement cutané.
Nous ne le répéterons jamais assez : tous vos soins doivent être appliqués sur une peau propre, alors on ne néglige pas le nettoyage. Le soir, on prend bien soin de se démaquiller et le matin, on applique un tonique. Vous ne pouvez pas vous passer de votre café la matin ? et bien pour votre peau, c’est pareil, elle ne peut pas se passer de son tonique pour bien commencer la journée.
Une fois par semaine, effectuez un gommage doux suivi d’un masque. Cela va permettre d’éliminer les cellules mortes et d’activer le renouvellement cellulaire.
Ensuite, vous pouvez passer à l’application de votre sérum, de votre crème hydratante et finissant par votre crème contour des yeux. La plupart des marques proposent des gammes spécifiques pour peaux matures.
Si vous êtes un peu perdue, pas d’inquiétude ! Nous vous avons concocté une petite sélection.
Nos gammes chouchous
Vous êtes à la recherche de sensorialité ?
SVR Densitium : La gamme est enrichie en Bio-calcium (protège les fibres de collagène et d’élastine et stimule la synthèse des lipides), en acide hyaluronique ultra-fractionné soit 220 fois plus petit qu’un acide hyaluronique de bas poids moléculaire pour une capacité de pénétration 60 fois meilleure (redensifie en profondeur, raffermit et réduit les rides) et en fleur d’edelweiss (stimule la synthèse de collagène, action antioxydante et liftante).
Vous cherchez des produits respectueux de votre peau sensible ?
Eucerin Hyaluron – Filler + Volume – Life: Elle restaure le volume et renforce la fermeté de la peau. Elle a spécialement été conçue pour les peaux sensibles matures.
Vous cherchez une gamme complète ?
Filorga Global Repair : La gamme de soins multi-actifs spécialement conçue pour les peaux dévitalisées qui agit sur tous les signes majeurs du vieillissement cutané grâce à son cœur de formule unique concentré en actifs inspirés de techniques de médecine esthétiques reconnues.
Vous êtes plutôt branchée produits Naturel ?
Nuxe Nuxuriance Gold : Nuxuriance Gold répond aux besoins spécifiques des peaux matures dénutries, à la recherche de plus de densité, confort et éclat. Ses Formules contiennent plus de 94% d’ingrédient d’origine naturel comme la fleur de safran.
Vous l’aurez compris, la peau mature est un phénomène naturel auquel nous serons toutes confrontées un jour ou l’autre. C’est pourquoi il est important de préserver sa peau au maximum. Alors peu importe votre âge, c’est le moment de commencer à la chouchouter.
Arrêter de fumer, c’est pour demain ! Vous êtes décidé ? Toutes nos félicitations pour cette superbe résolution ! Cependant, tenir cet engagement peut se révéler difficile. En effet, le tabac est une des substances les plus addictives, car elle est souvent liée à une sensation de plaisir. Même si l’envie est là et que la volonté est forte, le passage à l’acte n’est pas aussi simple. Et, lorsqu’on arrive à arrêter de fumer, il est fréquemment bien difficile de tenir sur la durée.
Heureusement, des petites astuces peuvent vous aider pour vous libérer en douceur de la cigarette.
Arrêter de fumer c’est pour demain !
Commencez par identifier les situations à risque
Une soirée entre amis, un apéro, un café sont autant de moments propices à l’envie de fumer une cigarette.
Essayez de choisir des lieux où vous ne pourrez pas fumer comme le cinéma, le bowling, l’intérieur d’un restaurant. La fin du repas est également un moment compliqué, l’idéal serait de vous brosser les dents immédiatement après chaque repas ou de mâcher un chewing-gum à la menthe.
Pratiquer une activité physique
Lors de l’arrêt de la cigarette, vous ressentez des envies de grignoter, votre moral peut ne pas être au plus haut et vous pouvez rencontrer des problèmes d’endormissement : pratiquer un sport permet d’évacuer toutes ses tensions et ses fringales inopinées.
Lister les effets bénéfiques
Fumer vous coûte cher au sens propre comme au figuré. Et pour cause, le tabac peut engendrer problèmes respiratoires, vieillissement prématuré de la peau, mauvaise haleine, mais aussi, dans les cas les plus graves, infarctus et cancer.
Ce ne sont pas les avertissements sur les paquets de cigarettes qui vous diront le contraire.
Listez les effets bénéfiques découlant de l’arrêt du tabac pour vous motiver. Bonne nouvelle, ils sont visibles immédiatement :
Au bout de 20 minutes, votre tension redevient à la normale
Au bout de 24 heures, le monoxyde de carbone est éliminé
En 72 heures, votre respiration s’améliore
En 2 à 3 semaines, la toux diminue
De 1 à 9 mois, vous êtes moins essoufflé(e)
Dès 1 an, les risques d’infarctus et de cancer diminuent
Après 10 à 15 ans, votre espérance de vie est la même que celle d’un non-fumeur.
Arrêter de fumer c’est pour demain ! On en parle autour de soi
Il est très important de ne pas être seul lors de votre sevrage tabagique. En effet, en parler peut constituer un partage d’expérience avec des proches, pour ne pas se sentir abandonné durant cette période.
Vous pouvez également demander à votre médecin de vous prescrire des substituts nicotiniques (patchs, gommes…) et vous orienter vers des alternatives douces comme la sophrologie, l’hypnothérapie, l’acuponcture…
Les plantes, des alliées de choix…
Certaines plantes peuvent vous aider à arrêter de fumer. Voici notre Top 3 :
La valériane
La valériane est traditionnellement utilisée pour lutter contre le stress et les insomnies. Elle peut se révéler très utile pour réduire la nervosité et l’agitation des ex-fumeurs. Elle a par ailleurs l’avantage de donner mauvais goût à la cigarette.
Le kudzu
Cette racine, originaire d’Asie, possède des propriétés anti-addictives en réduisant les envies de cigarettes. Autre bénéfice, elle a aussi des vertus anti-stress et relaxante. Cependant, ses propriétés œstrogène-like la rend contre-indiquée chez les personnes ayant des antécédents de cancer du sein.
Le Gymnema sylvestris
Ce buisson, le gymnema sylvestris inhibe la sensibilité au goût sucré, régule l’appétit et réduit les envies de sucre.
Le saviez vous?
Pour améliorer le goût des cigarette blondes, les feuilles de tabac sont pulvérisées avec du sucre.
… Tout comme les huiles essentielles
Effectivement, l’huile essentielle idéale pour lutter contre la cigarette est l’huile essentielle de pruche.
Une envie de fumer ? Ouvrez le flacon et respirez profondément ! Même si l’huile essentielle de pruche est la star pour lutter contre les addictions, l’huile essentielle de marjolaine à coquille (à utiliser aussi en inhalation) peut de plus vous aider à arrêter de fumer.
Le Magnésium
C’est l’un des minéraux le plus abondant dans le corps humain. La majeure partie du magnésium de notre organisme est stockée dans les os et les dents (environ 60%). Le reste du magnésium est situé dans les muscles, le foie et d’autres tissus mous. C’est aussi un régulateur du métabolisme glucidique et lipidique, des tissus musculaires, cardiaques. Il est le premier aliment des cellules nerveuses, il a un effet apaisant. L’arrêt du tabac peut engendrer une carence en magnésium. En prendre en supplémentation vous aidera à gérer vos troubles de l’humeur : blues, stress, agressivité, angoisse. Le magnésium est un élément majeur dans la prévention anti-stress et anti-fatigue !!! Vous le trouverez aussi, dans les bananes, le chocolat, les avocats, les légumes secs, les fruits oléagineux (noix, noisettes…), et même dans certaines eaux minérales !
Notre coup de cœur
Le laboratoire Effinov propose Liberinov, un complément alimentaire spécialement formulé pour un accompagnement au sevrage efficace et en douceur.
Il agit sur les symptômes de dépendances physiques grâce au Kudzu et au Gymnema Sylvestris, sur les symptômes de dépendance psychologique grâce à la valériane et au magnésium. Il est reconnu pour agir contre l’anxiété, la nervosité et la fatigue.
Enfin, le chardon marie complète cette formule en soutenant et nettoyant le foie.
Conseils d’utilisation : avalez 1 gélule au cours du repas, 1 à 3 fois par jour en fonction de votre accoutumance.
Si malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à arrêter de fumer, surtout ne perdez pas espoir, ce n’est probablement pas le bon moment. N’hésitez à contacter votre médecin ou un tabacologue.
Tandis que l’été et le soleil nous manque, l’envie de partir en vacances se faire dorer la pilule commence à se faire ressentir… Pour votre organisme, c’est plutôt le manque de vitamine D qui commence à se faire ressentir. Et oui, la vitamine D ou vitamine du soleil est produite par l’organisme sous l’action des UV.
Bon, il faut bien avouer que ces dernières années, notre corps n’est pas aidé. En plus de la grisaille à laquelle nous avons droit tous les ans, la morosité ambiante laisse notre organisme bien désemparé. Alors plus que jamais, c’est le moment de faire le plein de vitamine D. Cette dernière vient booster l’immunité, le moral… autant vous dire que pendant cette période : ça ne se refuse pas.
La vitamine D, qu’est-ce que c’est ?
C’est une vitamine liposoluble, c’est-à dire qu’elle est soluble dans l’huile comme les vitamines A, E et K.
Ses origines :
Elle est synthétisée (produite) par l’organisme au niveau de la peau sous l’action des UVB (soleil)
Elle est apportée par l’alimentation
C’est l’une des rares vitamines dont l’apport alimentaire est secondaire par rapport à la production de l’organisme en lui-même. L’organisme stocke la vitamine D au niveau de la peau, du foie, des reins, de la rate, des muscles et du tissu adipeux, afin de l’utiliser au cours de l’hiver.
Quels sont les bienfaits de la vitamine D ?
La vitamine D est un élément indispensable pour la croissance et la santé de nos os. Elle intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore. De ce fait, elle prévient du rachitisme (maladie infantile qui se caractérise par un retard du développement de la croissance et une mauvaise constitution osseuse), de l’ostéomalacie (même maladie que le rachitisme, mais pour les adultes), de l’ostéoporose (diminution de la densité osseuse)…
Elle active le système immunitaire en participant à la production de lymphocytes qui neutralisent virus, bactéries et champignons. Elle participe également au bon fonctionnement musculaire, à la protection des neurones (prévention maladie d’Alzheimer) et à la prévention des maladies cardiovasculaires. Enfin, elle diminue les épisodes dépressifs, car elle augmente le taux de sérotonine, plus connu sous le nom de l’hormone du bonheur.
Les différentes vitamines D
La vitamine D est un groupe de vitamines qui se nommecalciférol. Elle regroupe 5 types de molécules (D1, D2, D3, D4 et D5). Les plus connues sont la vitamine D2 et la vitamine D3.
La vitamine D2
La vitamine D2 ou l’ergocalciférol est produite par les végétaux (champignons).
La Vitamine D3
La vitamine D3 ou cholécalciférol est présente dans les aliments d’origine animale et est synthétisée par les cellules de la peau à partir d’un dérivé du cholestérol sous l’action du soleil (d’où son petit nom de vitamine du soleil).
Le soleil produit des ultraviolets :
UVA qui sont responsables de nos rides ou du vieillissement prématuré de la peau
UVB qui sont à l’origine de notre bronzage, mais responsable des coups de soleil et des brûlures
Ce sont en particulier les UVB qui vont permettre cette fameuse synthèse. On vous voit venir, avec l’excuse de la vitamine D pour vous prélasser des heures au soleil. Heureusement pour votre peau, une exposition des mains et des jambes suffit à synthétiser la vitamine du soleil. De plus, on estime que pour que la production de Vitamine D soit assurée, il faut en moyenne une exposition directe au soleil d’environ 15 à 30 minutes par jour.
Où trouve-t-on la vitamine D ?
Vous le savez maintenant, la majorité de la production de vitamine D s’effectue par l’organisme sous l’action des ultraviolets. Cependant, en période hivernale, l’exposition de votre peau au soleil se fait plus rare. Heureusement, la vitamine D se trouve dans beaucoup d’aliments comme les poissons gras : huile de foie de morue (250 µg/100g), espadon grillé (25 µg/ 100g), saumon grillé (15 µg/100g)… ou encore dans le jaune d’œuf (4.04 µg/100g), le fromage blanc nature (1.5 µg/100g), l’emmental (1.8 µg/100g)…
Enfin, les compléments alimentaires peuvent vous aider à pallier les carences en vitamine D.
Quel est l’apport journalier recommandé ?
L’organisation mondiale de la santé recommande un apport quotidien de 10 à 25 µg pour les bébés de 0 à 6 mois, 10 µg pour les enfants de 7 mois à 3 ans et pour les femmes enceintes ou qui allaitent, 15 µg de 4 ans à 70 ans et au-delà de 70 ans 20 µg.
La pollution, les nuages ou une exposition insuffisante au soleil (notamment en hiver) vont empêcher le corps de produire suffisamment de vitamine D. De plus, la capacité de notre organisme à synthétiser et absorber cette dernière diminue avec l’âge. Créant ainsi un terrain favorable à la perte osseuse et donc à l’ostéoporose.
Les carences en vitamine D
On estime que 80% de la population française aurait un apport quotidien de 3 µG. Or, c’est 5 fois moins que les apports quotidiens recommandés. À la vue de ces chiffres, il y a de fortes chances que vous ayez besoin de vous supplémenter en vitamine D.
Les carences vont plus facilement concerner les personnes :
Qui ne s’exposent pas ou peu au soleil : la production de la vitamine D par notre peau, peut représenter jusqu’à 80% des apports pour les personnes qui s’exposent régulièrement au soleil
Ayant plus de 70 ans
Présentant des troubles d’absorption intestinale
Végétariennes ou végans : la vitamine D se trouve principalement dans les aliments d’origine animale (mais pas que).
Ayant une peau foncée : les mélanocytes (cellules responsables de la couleur de peau) diminuent la capacité de la peau à produire de la vitamine D
Ces carences peuvent se traduire par le rachitisme, l’ostéomalacie, une baisse du tonus musculaire, des crises de tétanie, une décalcification osseuse…
Le surdosage
Pour un adulte, il ne faut pas dépasser la dose journalière de 115 µg, évitez alors de mélanger différents compléments alimentaires qui contiennent de la vitamine D. De plus, cette dernière étant liposoluble, elle peut s’accumuler dans l’organisme et ainsi causer divers troubles : maux de tête, vomissement, fatigue… De plus, à très forte dose, elle entraîne un excès de calcium dans le sang, dans les urines et favorise la formation de calculs rénaux.
La vitamine D, pour les grands et les petits
Pour les nourrissons
Après la naissance, le nourrisson trouve la vitamine D dans le lait maternel (0.5-1.8 µg/L). Comme on évite d’exposer le nourrisson au soleil et que la teneur en vitamine D contenue dans le lait n’est pas suffisante, n’hésitez pas à le supplémenter pour consolider ses os et son immunité.
Pileje D3 Biane spray est composé de vitamine D d’origine végétale issue de lichen des rennes. Ce lichen est un champignon non menacé qui pousse à l’état sauvage au Canada, en Scandinavie, et en Irlande et dont la récolte a lieu de façon saisonnière. Comme son nom l’indique, le lichen des rennes est une source de nourriture importante pour les rennes. Il est donc compatible pour les régimes végétariens et végans. Pour toute la famille dès l’âge de 3 ans, le spray délivre une dose constante de 1000 UI soit 25 µg par pulvérisation. Pratique, grâce au spray, vous pulvérisez soit dans sa bouche ou directement dans son assiette sur une salade par exemple.
Conseil d’utilisation :
De 3 à 10 ans : 1 pulvérisation par jour.
À partir de 10 ans : 1 à 2 pulvérisations par jour
Pour conclure, vous l’aurez compris, la vitamine D est indispensable à l’immunité. Votre organisme la fabrique naturellement lors des expositions au soleil (entre avril et octobre). N’hésitez pas à lui donner un petit coup de pouce en période hivernale !
L’eau thermale d’Avène, qui prend sa source dans l’Hérault, est mondialement connue pour son action apaisante sur toutes les peaux, même les plus sensibles. Les soins anti-âges de la marque Avène s’appuient sur les vertus de celle-ci à travers une gamme complète.
Une histoire d’Eau Thermale
L’eau thermale d’Avene est au cœur de la marque Avène depuis 1990.
Cependant, sa découverte remonte en 1736 par le Marquis de Rocozels dont le cheval souffrant d’eczéma a vu ses démangeaisons apaisées au contact de la source thermale d’Avène. En 1772, l’académie de médecine de Montpellier reconnaît les propriétés thérapeutiques (apaisante et anti-irritante) de l’eau thermale d’Avène. Les Américains y envoient même les victimes du grand incendie qui a touché Chicago en 1871.
En 1874, le Président de la République, le Maréchal Mac Mahon déclare la source d’intérêt public et c’est seulement 101 ans après que M. Pierre FABRE rachète la station thermale. Il met en place un vaste programme de recherche fondamentale, pharmacologique et clinique autour de l’Eau thermale d’Avène.
En 1990, la station thermale ré-ouvre ses portes. La marque Eau Thermale Avène, notamment avec le Spray Eau thermale voit le jour.
Aujourd’hui, l’expertise du laboratoire est basée sur plus de 150 études fondamentales et cliniques autour de l’eau thermale d’Avène.
Grâce à ses découvertes, le laboratoire a évolué à travers différentes gammes dont des soins anti-âges (à base d’eau thermale) mais toujours dans le respect des peaux sensibles.
Les gammes anti-âge
Hyaluron activ B3 : Rides profondes et fermeté
La gamme Hyaluron activ B3 a été mise au point pour les femmes qui cherchent à agir à la source du vieillissement cutané et booster la régénération cellulaire. La nouvelle gamme Hyaluron Activ B3 stimule durablement la régénération cellulaire, grâce à une association de 2 actifs boosters de longévité : le Niacinamide et l’Acide Hyaluronique.
Ce sérum contient seulement 8 ingrédients dont une forte concentration en acide hyaluronique et niaciamide qui permet une application sur toutes les zones même les plus fragiles comme le contour de l’œil.
Il permet un effet tenseur sur la peau dès 15 jours.
Confortable et velouté, ce soin lisse et donne de l’éclat instantanément à la peau. Elle agit sur la cause profonde du vieillissement cutané et prolonge la vie des cellules.
Innovation eco-conception : son pot en verre est rechargable et recyclable.
Véritable soin cocooning pour la nuit, sa texture délicatement parfumée apporte du confort à la peau. Cette crème est enrichie en rétinal (10 x plus actif que le rétinol) qui raffermit et active le renouvellement cellulaire.
Dermabsolu : densité et vitalité
C’est la gamme des peaux matures. Elle va redonner de la densité, de la vitalité et du confort à la peau grâce à 3 ingrédients anti-âge :
Polyphénol de vanille qui va booster la production d’acide hyaluronique pour redensifier la peau
Systenol pour une restructuration cellulaire en profondeur et un ovale du visage redessinée
Glycoleol pour revitaliser la peau
Le tout dans des formules d’exceptions au service de la sensorialité et de l’efficacité :
Un sérum texture in-oil ultra-concentré, doté d’un système auto-dropper qui se recharge automatiquement pour délivrer d’une seule pression la dose idéale pour le visage.
On connaît depuis des millénaires dans le bassin méditerranéen, l’Huile de Nigelle pour ses propriétés médicinales. Nous allons vous accompagner dans la découverte de tous ses bienfaits, et vous conseiller dans ses multiples utilisations qui s’étendent jusqu’en cuisine…
L’huile de Nigelle : son histoire
L’huile de nigelle est extraite des graines oléagineuses de la nigelle, une petite herbacée à la fleur bleue appelée également Cumin Noir. Elle était utilisée du temps des pharaons pour ses vertus santé, c’est pourquoi on la nomme aussi « Huile des Pharaons » ou « or des Pharaons ».
Le saviez vous?
une fiole a été retrouvée dans le tombeau de Toutankhamon et que selon la légende, Néfertiti s’en servait pour entretenir son teint 😉 !!!
L’huile de nigelle ou Nigella Sativa en latin, à un goût assez fort. Elle est très souvent utilisée dans la préparation de plats orientaux. Sa couleur assez particulière se décline du jaune foncé à l’ambré. Elle est riche en vitamine E et en acide gras comme les oméga 6 et 9 ainsi qu’en acide palmitique. Enfin, ne vous fiez pas à son toucher gras, car l’huile de nigelle à un indice de comédogénicité de 1 soit peu comedogéne. De ce fait, elle est adaptée à tous les types de peaux même grasses.
L’huile de Nigelle : ses principales vertus
Une compagne pour votre peau
Appliquée sur la peau, elle reconstitue des lipides. Cet apport permet de limiter les pertes en eau de la peau et de lui apporter ses qualités adoucissantes et nutritives.
Apaisante et purifiante, elle calme les irritations, sur les peaux à problèmes (acné)
elle atténue de surcroît l’eczéma, le psoriasis, acné ou autres mycoses,
elle régénère et nourrit les peaux sèches et sujette à la desquamation, matures, et enfin
favorise le bronzage
Une alliée pour vos cheveux
L’huile végétale de Nigelle est revitalisante pour les cheveux et renforce les ongles cassants. Vous l’emploierez donc sur :
cheveux secs, ternes et cassants
cuir chevelu irrité
ongles mous, fragiles et cassants.
L’Huile de Nigelle, une amie pour votre santé
Le Cumin Noir possède d’intéressantes propriétés antidouleurs, anti-inflammatoires et anti-microbiennes, antiseptiques et antihistaminiques.
Appliquez sur vos douleurs musculaires, les douleurs articulaires,
Faites également des cures pour renforcer vos défenses immunitaires,
Atténuez les symptômes des allergies saisonnières et rhinites allergiques
Régulez vos envies d’aliments sucrés et vos grignotages
Conseils d’utilisation de l’Huile de Nigelle
Il existe maintes façons de se servir de l’huile de Cumin Noir/ Nigelle par voie orale, en massage, en synergie avec différents produits, mais également devant vos fourneaux !!! Choisissez, à votre convenance, l’utilisation ou les utilisations que vous voulez lui octroyer.
En cure pour booster vos défenses immunitaires, à chaque changement de saison, par exemple : prenez les capsules d’Huile de Nigelle, parfaites de simplicité et de dosage, mais vous mélangerez aussi une demie cuillère à café, avec une huile neutre (huile de noisette, de jojoba…) ou encore dans un jus de fruit ou du miel.
Mélangez à l’huile de Ricin, faites un masque à appliquer sur vos cheveux, laissez poser quelques minutes et rincez avec votre shampoing.
En synergie avec l’huile d’amande douce, une cuillère à café chacune, si votre peau est sèche.
Elle vous servira d’huile de massage pour vos douleurs musculaires, articulaires.
Utilisez-la en cuisine dans vos plats méditerranéens, idéal si vous faites un houmous par exemple, mais juste quelques gouttes, à cause de son goût très prononcé, sinon votre plat deviendra vite immangeable 🙁 .
Conclusion
Il faut rappeler que l’Huile de Cumin Noir / Nigelle contient des traces d’huile essentielle de 0.2 à 3 % (contrairement à d’autres huiles végétales dites neutres qui ne contiennent que le produit en première pression à froid). De ce fait, elle est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants de moins de 7 ans. Soyez vigilant lors de l’application afin d’éviter le contour de vos yeux et les muqueuses. Vous souffrez de troubles hépatiques ou encore rénaux, si vous présentez également un trouble de coagulation sanguine, ou enfin êtes diabétique, consultez votre médecin avant d’en consommer. Enfin, comme tout produit contenant des huiles essentielles, faites un test sur votre épiderme pour savoir si votre peau n’est pas allergique à ce produit, une goutte à l’intérieur du pli du coude suffit. Les cas d’intolérance restent rares pour l’huile de Cumin Noir.
Baisse des fibroblastes
En 1874, le Président de la République, le Maréchal Mac Mahon déclare la source d’intérêt public et c’est seulement 101 ans après que M. Pierre FABRE rachète la station thermale. Il met en place un vaste programme de recherche fondamentale, pharmacologique et clinique autour de l’Eau thermale d’Avène.
