Comme tous les ans à cette époque, les jours raccourcissent et avec eux le froid, l'humidité, le manque de soleil reviennent. Alors, pour passer un hiver au top de votre forme, n'hésitez pas à booster vos défenses immunitaires. Pour cela, quelques habitudes à acquérir...
Hiver
Tout savoir sur la vitamine D
Tandis que l'été et le soleil nous manque, l'envie de partir en vacances se faire dorer la pilule commence à se faire ressentir... Pour votre organisme, c'est plutôt le manque de vitamine D qui commence à se faire ressentir. Et oui, la vitamine D ou vitamine du soleil...
Ma routine peau en hiver
Le froid, cette température est notre meilleur ennemi pour la peau en hiver. En effet, il active la microcirculation sanguine, décongestionne et resserre les pores. Cependant, à cause de la baisse de la température, le corps se régule pour protéger les organes vitaux...
Stimulants pour le cerveau : les nootropiques
Aujourd'hui, l'expression "Métro, boulot, dodo" n' a jamais été aussi vraie. Notre emploi du temps est de plus en plus chargé et nous avons de moins en moins de temps à nous consacrer. De plus, avec l'arrivée de nouvelles technologies( smartphone, tablette ...). Nous...
Éliminer les graisses : Préparer l’organisme avec une cure détox
Après les nombreux repas copieux de l’hiver, pour les bonnes résolutions de la nouvelle année, pour préparer le nouveau bikini ou tout simplement pour vous sentir bien, vous avez décidé de démarrer une cure minceur et de brûler vos graisses ? Avant de vous lancer...
La bouillotte sous toutes ses formes
En dehors de la saison hivernale, notre bouillotte a tendance à prendre la poussière. Pourtant, elle pourrait vous êtres utile tout au long de l'année. En effet, elle possède de nombreuses vertus. Par exemple, elle permet de calmer l’anxiété lorsqu'elle est placée au...
Au secours, mes cheveux n’aiment pas l’hiver
Vous l'aurez sans doute remarqué, en hiver, avec le froid, le manque de soleil, le vent, le frottement du bonnet et de l'écharpe, les cheveux sont fragilisés. En effet, ils peuvent devenir plus cassants, ternes, électriques ou graisser plus vite. Face à cela deux...
8 astuces pour booster votre immunité
Qui dit hiver dit fêtes de fin d'année, sports d'hiver, vacances à la montagne... Mais cette année, les choses ne se passent pas comme prévu. En raison de l'épidémie du COVID-19 les salles de sport sont fermées, l'ennui nous pousse à manger des cochonneries, nous...
Débuter en aromathérapie: les indispensables de l’hiver
Vous êtes attiré par l’aromathérapie et le bienfait des huiles essentielles. Vous souhaitez vous composer votre aromathèque et vous vous demandez légitimement par où commencer. Nous vous proposons ici une sélection des éléments indispensables (huiles essentielles,...
Les 8 nouveautés coup de cœur du mois de Novembre
Biotherm Blue Retinol Sérum de Nuit Anti-rides On vous présente aujourd’hui la nouveauté du laboratoire Biotherm : Le sérum de nuit Blue rétinol. Ce sérum associe du rétinol pur à l'ingrédient star de Biotherm, le plancton de vie. Le rétinol est un actif de référence...
Lutter contre les maux de l’hiver
En hiver, le système immunitaire s’affaiblit plus facilement. Il faut donc le renforcer pour ne pas tomber malade. Voici nos conseils pour prévenir les différents maux de l’hiver. Et si la maladie est déjà là, pas de panique, nous avons plusieurs solutions pour lutter...
Partir au Ski en toute sérénité
Qui dit vacances d’hiver, dit vacances au ski. Et cela se prépare: Il faut penser au matériel à emporter, à louer et surtout ne pas oublier les différents soins pour la préparation à l’effort physique, en cas de bobos ou tout simplement pour se protéger. Se préparer...