Pendant la saison estivale, on est détendu, de bonne humeur et on déborde d’énergie. C’est souvent la période idéale pour dire adieu au rythme métro, boulot, dodo et bonjour grasses mâtinés, farniente, balades, activités sportives…
Le rythme de vie change et on prend du temps pour soi. Le moral est bon et on évacue les tensions et les sources de stress engrangées tout au long de l’année. Mais à la fin des vacances, le retour à une vie normale est synonyme de blues et de stress.
Heureusement, chez UniversPara on a toujours des astuces bien-être pour une rentrée sans stress.
Les acides aminés no-stress
Les acides aminés sont des molécules indispensables au bon fonctionnement de nos organes. Et chacun d’entre eux a une fonction bien précise. La L-théanine, naturellement présente dans la feuille de Thé vert, sera une alliée indispensable contre le stress. Si votre préoccupation est plutôt l’heure du coucher, le L-Tryptophane favorise un état de relaxation propice à l’endormissement. Vous pouvez également, une semaine avant votre retour de congé, avancer votre réveil de 10 minutes chaque jour. Et ainsi reprendre le rythme tout en douceur le jour J.
Instant détente
Thés de la Pagode Ling Shu : Avis aux amateurs de thés, la L-théanine est mélangé au safran qui se libèrent lors de l’infusion pour un moment de détente et de bien-être.
Adopter la positive attitude
Pour certains, la reprise du travail n’est pas le meilleur jour de l’année. Mais, il convient de voir les choses du bon côté. Vous allez retrouver vos collègues, vos amis et vos condisciples du club de sport. Vous pouvez aussi commencer à organiser vos prochaines vacances ou à prendre du temps pour vous. Prendre la vie du bon côté génère moins de stress et vous aurez par ailleurs la sensation d’avoir fait le plein d’énergie.
Besoin d’un petit coup de pouce naturel ?
Le safran est une plante qui agit naturellement sur l’équilibre émotionnel pour une action 100% pensée positive.
Des plantes déstressantes
Des huiles essentielles relaxantes
Astuces anti-stress
1 goutte d’huile essentielle sur chaque poignet, fermez les yeux et respirez profondément
Des vitamines et minéraux anti-stress
Le saviez-vous ?
La vitamine B6 permet une meilleure assimilation du magnésium par notre organisme ce qui augmente son efficacité.
Notre sélection coup de cœur
Vitalinov est une association de micronutriments tels que les vitamines du groupe B et des minéraux comme le magnésium. Il contient aussi de la tyrosine, un acide aminé spécialisé dans la lutte contre la fatigue physique et mentale ainsi que de l’eleuthérocoque, une plante qui aide à soutenir le système immunitaire. Parfait pour une rentrée pleine de vitalité !
Ce complément alimentaire, certifié, Bio et végan, est à base de safran, de coquelicot et de magnésium. Il contribue à réduire la fatigue, favoriser la relaxation et aide à diminuer irritabilité et l’agitation pour une rentrée sans stress.
Le rhodiola est associé au safran ainsi qu’au magnésium pour aider l’organisme à s’adapter aux situations de stress pour une action zen attitude.
Et n’oubliez pas, une rentrée bien préparée peut vous aider à surmonter cette période compliquée. N’hésitez pas à prévoir votre plus belle tenue pour le jour J et pourquoi pas à vous acheter des accessoires pour embellir votre lieu de travail. Et surtout, pensez à vous accorder des moments de détente et de plaisir pour une rentrée tout en douceur et sérénité.
