Les Fleurs de Bach sont déclinées en 38 essences naturelles de fleurs. Leur nom est hérité du Docteur Bach qui a longtemps travaillé sur les actifs naturels des fleurs. L’objectif principal des Fleurs de Bach est de vous permettre de mieux gérer votre état émotionnel. Pour cela, les essences de 38 fleurs ont été sélectionnées et classifiées en fonction de leurs propriétés émotionnelles.
A l’issue de ses recherches, le Docteur Bach a établi une classification basée sur 7 groupes émotionnels, dans lesquels chaque Fleur de Bach est positionnée en fonction des résultats recherchés.
Quelle Fleur de Bach dois-je utiliser en fonction de mon état émotionnel ?
Voici la classification des 38 essences de Fleurs de Bach, selon le sentiment que vous ressentez et que vous souhaitez mieux appréhender. Il est très important, pour bien choisir les Fleurs de Bach appropriées et pour appréhender leur efficacité, d’avoir une attention minutieuse de son ressenti. Nous avons rassemblé dans le tableau ci dessous les différentes Fleurs de Bach en fonction des états émotionnels qu’elles visent à apaiser.
Sentiment de découragement et de désespoir
| ÉTAT ÉMOTIONNEL NÉGATIF | POTENTIEL POSITIF RECHERCHE | FLEUR DE BACH ASSOCIÉE nom original / nom français |
| Peur de l’échec, manque de confiance en soi | Confiance en soi | Fleur de Bach LARCH / Mélèze |
| Sens aigu du devoir, en lutte permanente | Force tranquille | Fleur de Bach OAK / Chêne |
| Honte, dégoût, souci du détail | Estime de soi | Fleur de Bach CRAB APPLE / Pommier Sauvage |
| Chagrin, deuil, désorientation suite à un choc | Résilience, ouverture au réconfort | Fleur de Bach STAR OF BETHLEHEM / Etoile de Béthlehem |
| Amertume, sentiment d’injustice | Responsabilité | Fleur de Bach WILLOW / Saule |
| Sentiment d’être dépassé par ses responsabilités | Efficacité | Fleur de Bach ELM / Orme |
| Culpabilité, dévalorisation | Revalorisation de soi | Fleur de Bach PINE / Pin Sylvestre |
| Seul, sensation d’être abandonné | Courage | Fleur de Bach SWEET CHESTNUT / Châtaignier |
Sentiments d’incertitudes
| ÉTAT ÉMOTIONNEL NÉGATIF | POTENTIEL POSITIF RECHERCHE | FLEUR DE BACH ASSOCIÉE nom original / nom français |
| Lassitude, difficulté à démarrer | Entrain, dynamisme | Fleur de Bach HORNBEAM / Charme |
| Désespoir, pessimisme, négativité | Espoir et volonté | Fleur de Bach GORSE / Ajonc |
| Découragement dû à des obstacles | Persévérance | Fleur de Bach GENTIAN / Gentiane |
| Indécision | Détermination | Fleur de Bach SCLERANTHUS / Alène |
| Insatisfaction de ne pas avoir trouvé son but, éparpillement | Détermination, orientation plus claire | Fleur de Bach WILD OAT / Folle Avoine |
| Manque de confiance en son propre jugement | Certitude intérieure | Fleur de Bach CERATO / Plumbago |
Sentiments de peur
| ÉTAT ÉMOTIONNEL NÉGATIF | POTENTIEL POSITIF RECHERCHE | FLEUR DE BACH ASSOCIÉE nom original / nom français |
| Peurs connues, timidité | Courage et Assurance | Fleur de Bach MIMULUS / Mimule |
| Craintes exagérées, réelles ou imaginaires pour ses proches | Confiance dans l’expérience d’autrui | Fleur de Bach RED CHESTNUT / Marronnier Rouge |
| Peur de perdre le contrôle de soi | Sang froid, maîtrise | Fleur de Bach CHERRY PLUM / Prunier Myrobolan |
| Peur soudaine et irraisonnée | Courage et force | Fleur de Bach ROCK ROSE / Hélianthème |
| Peur vague et inconnue, irrationnelle | Sécurité | Fleur de Bach ASPEN / Tremble |
Sentiments d’Hypersensibilité aux influences et aux idées d’autrui
| ÉTAT ÉMOTIONNEL NÉGATIF | POTENTIEL POSITIF RECHERCHE | FLEUR DE BACH ASSOCIÉE nom original / nom français |
| Jalousie, haine, colère | Empathie | Fleur de Bach HOLLY / Houx |
| Difficulté à dire non | Respect de soi | Fleur de Bach CENTAURY / Centaurée |
| Apparence joyeuse mais tourment intérieur | Acceptation de soi | Fleur de Bach AGRIMONY / Aigremoine |
| Perméabilité aux influences extérieures lors de changements | Adaptabilité | Fleur de Bach WALNUT / Noyer |
Sentiments de Préoccupation excessive du bien-être d’autrui
| ÉTAT ÉMOTIONNEL NÉGATIF | POTENTIEL POSITIF RECHERCHE | FLEUR DE BACH ASSOCIÉE nom original / nom français |
| Autoritarisme, Tyrannie | Leadership, Respect d’autrui | Fleur de Bach VINE / Vigne |
| Sur-enthousiasme, révolte contre les injustices | Enthousiasme juste | Fleur de Bach VERVAIN / Verveine |
| Esprit critique, intransigeance, cynisme | Tolérance | Fleur de Bach BEECH / Hêtre |
| Besoin de reconnaissance, amour possessif | Amour inconditionnel | Fleur de Bach CHICORY / Chicorée |
| Perfectionnisme, rigidité | Flexibilité d’esprit | Fleur de Bach ROCKWATER / Eau de Roche |
Sentiments de Manque d’intérêt pour le présent
| ÉTAT ÉMOTIONNEL NÉGATIF | POTENTIEL POSITIF RECHERCHE | FLEUR DE BACH ASSOCIÉE nom original / nom français |
| Fatigue, épuisement | Vitalité | Fleur de Bach OLIVE / Olive |
| Ruminations mentales | Sérénité | Fleur de Bach WHITE CHESTNUT / Marronnier Blanc |
| Résignation, fatalisme | Joie de vivre | Fleur de Bach WILD ROSE / Eglantine |
| Nostalgie | Sans regrets | Fleur de Bach HONEYSUCKLE / Chèvrefeuille |
| Répétition des mêmes erreurs | Intégration des expériences de vie | Fleur de Bach CHESTNUT BUD / Bourgeon de Marronnier |
| Rêverie, inattention, indifférence | Ancrage dans le présent | Fleur de Bach CLEMATIS / Clématite |
| Tristesse soudaine et sans raison | Stabilité | Fleur de Bach MUSTARD / Moutarde |
Sentiments de solitude
| ÉTAT ÉMOTIONNEL NÉGATIF | POTENTIEL POSITIF RECHERCHE | FLEUR DE BACH ASSOCIÉE nom original / nom français |
| Parole excessive, attirer l’attention sur soi | Disponibilité, capacité à écouter les autres | Fleur de Bach HEATHER / Bruyère |
| Impatience, irritabilité, précipitation | Patience, calme | Fleur de Bach IMPATIENS / Impatiente |
| Pudeur, distance avec autrui | Spontanéité, ouverture aux autres | Fleur de Bach WATER VIOLET / Violette d’eau |
Comment sont-elles fabriquées?
Les Fleurs de Bach sont fabriquées à partir de fleurs, d’arbres et de plantes sauvages selon une méthode définie par le docteur Bach. Elles sont cueillies à la main et dans le jardin du docteur Bach ou dans les environs, à l’exception d’Olive et Vine qui sont importées d’Europe.
Étape 1 : Les fleurs
Les fleurs cueillies sont ajoutées à de l’eau de source. Elles sont ensuite traitées soit par la méthode de solidarisation soit par ébullition.
La solidarisation : Cette méthode convient aux fleurs annuelles, fragiles et permet une diffusion lente de leurs principes actifs, sans dégradation.
L’ébullition : Cette technique est essentiellement utilisé pour les fleurs d’arbres, de buissons et plantes qui fleurissent pour la plupart en début d’année.
Étape 2 : La teinture mère
Les fleurs de Bach sont retirées de l’eau. L’infusion d’eau florale est par la suite filtrées et mélangée dans une quantité équivalente de Brandy à 40%. C’est la teinture mère.
Etape 3 : Le produit final
Les teintures mères sont envoyées du Centre Bach à l’usine Nelson pour la mise en bouteille. Là, les teintures mères sont diluées avec de l’alcool de raisin à 27%. Enfin, les petites bouteilles beiges vont alors partir dans leurs lieux de distributions.
L’efficacité des Fleurs de Bach est-elle réelle?
La question de l’efficacité des Fleurs de Bach fait l’objet de discussions très nourries et souvent virulentes entre des opinions très tranchées. Si aucune étude clinique ne prouve formellement leur efficacité, les témoignages de milliers d’utilisateurs de ces compositions ne peuvent pas laisser indifférent. Comme de nombreux traitements d’origine naturelle, l’efficacité va clairement diverger selon l’implication, la sensibilité et les maux ressentis par l’utilisateur.
L’une des principales difficultés reste la détermination précise du symptôme émotionnel que l’on cherche à contenir. Cette étape nécessite d’être capable de ressentir de manière fine ses émotions ce qui n’est pas une démarche si facile pour beaucoup d’entre nous.
De même la durée de prise et le dosage pratiqué ont également une influence sur l’efficacité finale des Fleurs de Bach.
Enfin, il ne faut pas oublier un point essentiel: les Fleurs de Bach ne traitent pas de symptômes organiques. Il ne s’agit pas de guérir un mal de dos, ou d’endormir une douleur physique mais d’agir sur des sensations, des émotions. Bref elles s’appliquent à un domaine où l’objectivité est beaucoup plus difficile car une réponse absolue est rarement possible. D’après nous, il faut considérer les Fleurs de Bach comme un complément alimentaire à part entière, dont l’objectif est d’aider son consommateur dans une démarche de mieux-vivre et de bien-être. Elles ne cherchent pas non plus à se substituer aux pratiques médicales, paramédicales et psychologiques en place. Loin de les présenter comme une recette miracle, ce qu’elles ne sont assurément pas, les Fleurs de Bach permettent néanmoins à de très nombreuses personnes de mieux appréhender leurs difficultés émotionnelles.
Pour juger de l’efficacité des Fleurs de Bach, tout particulièrement lorsque leur utilisation est combinée, il est conseillé de prendre le remède pendant plusieurs jours (on préconise en général trois semaines). A la fin de cette période il faut que vous fassiez le bilan de l’évolution ressentie. Une fois encore, l’écoute que vous avez de vos propres ressentis est fondamental pour bien appréhender l’utilisation des Fleurs de Bach. Vous pourrez ainsi apprécier les éventuelles modifications d’essences ou de dosage adaptées à votre situation.
Comment s’utilisent les fleurs de Bach ?
Les Fleurs de Bach n’ont a priori aucun effet secondaire, et bien entendu aucun effet d’accoutumance ou de contre indications. Les Fleurs de Bach peuvent être utilisées par tous les membres de la famille. Il est à noter que des élixirs spécifiques existent pour les enfants (Fleurs de Bach Kids) et pour les animaux (Fleurs de Bach Pets)
Elles peuvent être utilisées pures (2 gouttes sur la langue 4 fois par jour) ou diluées (2 gouttes dans un verre d’eau 4 fois par jour). Vous pouvez également les utiliser dans le bain, sur des compresses, en friction, derrière les oreilles, sur les tempes, les poignets…
Il est fréquent que l’utilisation d’une seule essence de Fleurs de Bach ne suffise pas à apaiser la globalité des symptômes que vous ressentez. Dans ce cas il faut définir et préparer un élixir spécifique. En effet, les essences peuvent être combinées. Il est recommandé de ne pas marier plus de 7 fleurs différentes afin de préserver leurs effets.
Les mélanges sont à préparer dans des flacons de 30 ml ou de 50 ml. Vous préparez une base d’eau de source et d’alcool « de fine bouche » à laquelle vous intégrez 4 à 6 gouttes de chacune des quintessences choisies.
Concernant la durée du traitement, elle varie fortement d’un individu à l’autre. Pour certains une prise unique est suffisante, pour d’autres la prise doit être prolongée quelques jours ou semaines.
Qu’est ce que la gamme Rescue (Urgence) ?
La gamme Rescue des Fleurs de Bach propose une combinaison de 5 essences de Fleurs de Bach, d’où son appellation de « 5-Fleurs ». C’est la composition la plus connue du Docteur Bach. Son utilisation est préconisée pour faire face aux situations imprévues du quotidien, ou aux situations « d’urgence » comme un examen. Les fleurs utilisées pour la gamme Rescue sont les suivantes: Cherry Plum, Clématis, Impatiens, Rock Rose et Star of Bethlehem.
Pour en savoir plus, retrouver notre article sur la gamme Rescue sur notre blog.
