Cholestérol et fonction cardiaque

Notre parapharmacie Universpara a sélectionné pour vous les meilleurs des compléments alimentaires pour le cholestérol et la fonction cardiaque de qualité pharmaceutique. 

Tout d'abord, il est important de comprendre que le cholestérol est une substance grasse présente naturellement dans notre organisme et est essentiel pour la formation des membranes cellulaires, la production d'hormones et la digestion des graisses.

Cependant, un excès de cholestérol peut entraîner des problèmes de santé, notamment des maladies cardiovasculaires.

Le cholestérol est transporté dans le sang par des lipoprotéines, telles que les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL) :

• Le cholestérol-LDL est souvent appelé mauvais cholestérol, car il peut s'accumuler sur les parois des artères, entraînant la formation de plaques d'athérosclérose. Ces dépôts graisseux réduisent le flux sanguin dans les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'infarctus du myocarde et l'accident vasculaire cérébral (AVC).

• Le cholestérol-HDL est un bon cholestérol parce qu'il aide à éliminer le cholestérol en excès dans le sang.

Qu'est-ce qui provoque un taux de cholestérol élevé ? 

Un taux de cholestérol élevé, également appelé hypercholestérolémie, peut être causé par plusieurs facteurs :

• Une alimentation riche en graisses saturées,
• Des antécédents familiaux d'hypercholestérolémie,
• Le tabagisme,
• L'obésité,
• Un manque d'activité physique.

Les aliments riches en cholestérol, tels que les viandes grasses et les produits laitiers entiers, peuvent également augmenter le taux de cholestérol sanguin. Pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires liées à un taux de cholestérol élevé, il est recommandé de limiter la consommation d'aliments riches en graisses saturées, de favoriser une alimentation riche en acides gras insaturés et en stérols végétaux, de maintenir un poids santé et de pratiquer régulièrement une activité physique.

En complément, certaines substances naturelles peuvent être utilisées pour faire baisser le taux de cholestérol. Les phytostérols et les stérols végétaux sont des composés végétaux qui limitent l'absorption du cholestérol au niveau intestinal.

Quel complément alimentaire pour faire baisser le taux de cholestérol ? 

Il existe différents compléments alimentaires qui peuvent être utilisés pour faire baisser le taux de cholestérol sanguin.

• Les levures de riz rouge : elles contiennent des substances qui inhibent la synthèse de cholestérol par le foie. La levure de riz rouge contient des substances naturelles appelées statines, qui bloquent l'action d'une enzyme essentielle à la synthèse du cholestérol dans le foie. En inhibant cette enzyme, la production de cholestérol-LDL est réduite, ce qui contribue à faire baisser le taux de cholestérol sanguin. De plus, la levure de riz rouge contient des stérols végétaux, des phytostérols et d'autres composés bénéfiques qui aident à réguler le métabolisme des lipides et à réduire l'absorption du cholestérol alimentaire au niveau de l'intestin. Ces composés favorisent également l'élimination du cholestérol en excès dans le foie via la bile.

• Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que l'on retrouve principalement dans les poissons gras tels que le saumon, la truite et le maquereau, ainsi que dans certaines noix et graines de lin. Les oméga-3 contribuent à réduire les triglycérides sanguins et à améliorer la santé cardiovasculaire. Tout d'abord, ils augmentent les niveaux de HDL, ou bon cholestérol, qui aide à éliminer le cholestérol en excès des artères et à le transporter vers le foie avec lequel il est éliminé du corps. De plus, les oméga-3 peuvent réduire la production de triglycérides, un autre type de graisse sanguine qui peut contribuer à l'accumulation de cholestérol dans les artères. En outre, les oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation dans les parois des vaisseaux sanguins et à prévenir la formation de plaques d'athérome. Ils peuvent également améliorer la fonction vasculaire en favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins et en réduisant la tension artérielle.

• L'ail : Les composés sulfurés de l'ail agissent en stimulant le foie à produire plus de récepteurs qui captent le LDL circulant dans le sang, aidant ainsi à éliminer le cholestérol de manière plus efficace. De plus, l'ail peut augmenter le taux de HDL ou bon cholestérol, qui transporte le cholestérol des cellules vers le foie pour être éliminé. En outre, l'ail a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à réduire l'inflammation et l'oxydation des lipoprotéines, ce qui peut prévenir les dommages causés aux vaisseaux sanguins et réduire le risque de maladies cardiovasculaires. 

• La coriandre contient des composés actifs tels que les acides gras insaturés, les antioxydants et les vitamines qui peuvent aider à réguler le taux de cholestérol dans le sang. Les acides gras insaturés présents dans la coriandre sont connus pour leur capacité à augmenter le taux de HDL tout en diminuant le taux de LDL. De plus, les antioxydants contenus dans la coriandre peuvent contribuer à réduire l'oxydation des lipoprotéines et à protéger les vaisseaux sanguins contre les dommages causés par le cholestérol élevé. Par ailleurs, la coriandre est également riche en fibres, ce qui peut aider à réduire l'absorption du cholestérol alimentaire et à favoriser son élimination par les selles. Les fibres alimentaires agissent en se liant au cholestérol dans le tube digestif, ce qui limite sa circulation dans le sang.

En cas de taux de cholestérol trop élevé malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, il peut être nécessaire de recourir à des médicaments comme les statines.  Il est important de noter que les statines peuvent avoir des effets secondaires, il est donc préférable de les prendre sous surveillance médicale. 

Si vous avez besoin de conseils, n'hésitez à nous contacter. Nos préparatrices se feront un plaisir de vous conseiller afin de trouver le produit le plus adapté à vos besoins.