Les différents types de compléments alimentaires minceur

Il existe trois catégories principales de compléments alimentaires minceur: les brûleurs de graisse, les coupe-faim et les produits drainants. Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires dont le but est d'accélérer le métabolisme de base. Ils favorisent ainsi le déstockage calorique et/ou l'activation de la fonte de la graisse stockée. Si on en augmente le métabolisme de base, le corps consomme plus d'énergie. Ainsi, les graisses sont facilement mobilisables par l'organisme et rend leur élimination plus facile. Caféine, thé vert, guarana, chitosan spiruline, nopal, chrome, CLA, L-carnitine, citrus aurantium... font partie des ingrédients pouvant être présents dans ce type de produits. La plupart sont des extraits de plantes, des vitamines ou des acides aminés, qui augmente la consommation de calories par l'organisme, voire capture les graisses avant même que celles-ci ne pénètrent dans le sang. Plus original, le chitosan est une fibre extraite de la carapace des crustacés. Il favoriserait l'élimination des graisses. Les coupe-faim sont composés de principes actifs tirés de végétaux divers. Certains contiennent du konjac, une plante originaire d'Asie dont les racines broyées sont utilisées comme épaississant dans les préparations culinaires. D'autres renferment du nopal, du fucus, une algue brune, ou de la gomme de caroube. Ces plantes ont la propriété d'absorber massivement l'eau. Ingérées, elles vont former à l'intérieur de l'estomac une espèce de gel qui est ainsi rempli, la sensation de satiété arrive très rapidement. Prises peu de temps avant de manger, ces gélules permettent d'avaler moins de calories. Les produits drainants sont bien souvent issus de plantes qui ont une action sur plusieurs organes : le foie, les reins et le système lymphatique. Leur mode de fonctionnement est multiple, ils peuvent d'abord avoir une action diurétique qui permet d'augmenter la circulation de l'eau dans le corps et le volume des urines, c'est la raison pour laquelle il faut boire beaucoup d'eau. Leur action est également bien présente pour purifier le foie et les reins en accélérant la filtration naturelle de ces organes. Certains actifs stimulent également la digestion.