Solgar Valériane 60 Gélules Végétales
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Solgar Valériane 60 Gélules VégétalesLa valériane est une plante aux vertus naturelles anxiolytiques et sédatives bien connues depuis des générations, et bien établies par les recherches scientifiques récentes, qui ont vérifé son efficacité en la comparant avantageusement à différents anxiolytiques de synthèse.
Comme pour nombre d'extraits végétaux, il est assez difficile de modéliser théoriquement son principe d'action, qui ne se limite sans doute pas à un seul principe actif.
On pense notamment que la valériane augmenterait de manière significative l'activité des récepteurs du GABA.
Pour être efficace, un extrait doit être réalisé avec soin, de manière à concentrer tout le spectre des principes actifs potentiels, à une dose elle-même efficace (certains extraits très imparfaits ou sous-dosés peuvent s'avérer décevants). A la différence de nombreux autres compléments, souvent constitués d'un simple cryobroyage de la plante, l'extrait présenté par les laboratoires SOLGAR est réellement concentré en principes actifs et de très bonne qualité, (et nos tests confirment son efficacité).
Conseils d'utilisation de Solgar Valériane 60 Gélules Végétales :
De 1 à 3 gélules par jour, de préférence au coucher.
Précautions d'emploi de Solgar Valériane 60 Gélules Végétales :
En raison de l'effet sédatif réel, la valériane s'utilise de préférence en soirée et ne devrait bien évidemment pas être utilisée en journée (à un dosage supérieur à 50 mg) si l'on doit prendre la route et conduire. Prendre un avis médical en cas de grossesse ou d'allaitement.
Vos avis sur ce produit:
| SKU | 0033984041523 |
|---|---|
| Code EAN | 0033984041523 |
| Type de besoin Santé | Stress et détente |
| Forme de produits | Gelules |
| Mode d'administration | Comprimés, capsules, gélules |
Ingrédient de Solgar Valériane 60 Gélules Végétales Chaque gélule végétale fournit :
300 mg d'extrait concentré et standardisé garantissant 0,8 % d'acide valérianique
Poudre de base PhytO2X : 0,5 mg
Autres ingrédients : Cellulose microcristalline, acide stéarique végétal, dioxyde de silicium.
Système PhytO2X Solgar : Développé pour assurer une qualité constante et une stabilité de tous les ingrédients dans chaque gélule végétale. Ce complexe protecteur naturel est un mélange unique d'antioxydants, composé de bêta-carotène et de vitamine C. L'intérêt du PhytO2X (présent dans tous les complexes de plantes Solgar) est de maintenir la fraîcheur des plantes et de leurs constituants actifs en les prévenant de l'oxydation.
Extrait garanti non irradié, sans levures, sans gluten, sans dérivés laitiers, sans maïs, sans soja, sans colorant, sans édulcorant ni conservateur. Ne contient pas de dioxyde de titane.
Le stress est une réaction particulièrement courante qui peut produire une multitude d'effets. Toute à la fois cause et conséquence, le stress est lié d'une part à l'environnement dans lequel vous évoluer et aux épreuves que vous devez affronter aussi bien au niveau professionnel que familial, et d'autres part à de nombreux déterminants internes. On sait par exemple que la qualité du sommeil, l'équilibre alimentaire, ou des aspects psychologiques, ont des liens très forts avec le stress ressenti.
Toutefois, même si nous ne sommes pas tous égaux face à ses manifestations et à son intensité, nous sommes tous confrontés à des périodes stressantes. Le stress n'est pas en soit une mauvaise chose, il s'agit d'une réaction d'alerte naturelle qui vise à augmenter notre vigilance face à une situation que l'on estime dangereuse. Ce sont donc avant tou les effets négatifs du stress (perte d'appétit, difficultés d'apprentissage ou de concentration, troubles de l'humeur, tension,...) qu'il convient de réguler.
Vous devez identifier en priorité la cause du stress ressenti et si possible anticiper les périodes de stress prévisible (examen). Des compléments anti stress existent dont certains très naturels. Le magnésium est un excellent régulateur et nous vous conseillons de réaliser des cures avant les périodes en question. Vous pouvez également vous appuyer sur certaines plantes comme la valériane, ou la rhodiole, en complément ou tisane. Veillez à la qualité de votre sommeil. En cas de difficulté des compléments multi action peuvent vous aider à réguler ces derniers. Enfin n'hésitez pas à verbaliser ces émotions, notamment auprès de vos proches, ou d'un professionnel.
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