Solgar Gaba 500 mg 50 Gélules Végétales
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À partir de 99€
Lorsque nous sommes submergés par le stress, le cerveau devrait y répondre en se mettant à produire plus de GABA (acide gamma-aminobutyrique), mais cette production a malheureusement tendance à diminuer avec les années, sous l'influence des nombreux contaminants chimiques. Le résultat mesurable de l'action du GABA, c'est la production par le cerveau d'une quantité accrue d'ondes cérébrales dénommées "alpha", associées à un état de conscience détendu, mais concentré, et la diminution des ondes "bêta", associées à la nervosité et à l'hyperactivité.
Le GABA est également présent dans l'alimentation en quantités modérées (chataignes, pommes de terre, riz, thé...), mais il est avant tout synthétisé de manière endogène (par l'organisme) pour lutter contre le stress, principalement par décarboxylation de l'acide glutamique, grâce à l'action de la GAD (Glutamic Acid Decarboxylase), une enzyme dont l'un des cofacteurs est la vitamine B6. Selon les travaux de nombreux neurologues, un dysfonctionnement métabolique dans la synthèse du GABA, ou sa dégradation trop rapide, serait une cause fréquente d'inconfort psychique et de troubles du comportement (nervosité, anxiété, hyperactivité, agressivité...)
Le gaba est utile en journée, mais également le soir pour faciliter la relaxation et par conséquent l'endormissement, il n'a pas d'effet secondaire, ni d'accoutumance.
1-2 gélules par jour, en prévention, ou lors des crises d'angoisse. L'action est rapide si la gélule est prise sur un estomac vide.
Précautions d'emploi de Solgar Gaba 500 mg :
Prendre un avis médical en cas de grossesse ou d'allaitement. En cas de prise conjointe d'un anxiolytique, l'effet de ce dernier peut être amplifié.
Vos avis sur ce produit:
| SKU | 0033984012103 |
|---|---|
| Code EAN | 0033984012103 |
| Type de besoin Santé | Stress et détente |
| Forme de produits | Gelules |
| Mode d'administration | Comprimés, capsules, gélules |
Chaque gélule fournit 500 mg de GABA (acide Gamma-Aminobutyrique) . Excipients : celllulose, stéarate de magnésium( E572), phosphate dicalcique, dioxyde de silicium.
Le stress est une réaction particulièrement courante qui peut produire une multitude d'effets. Toute à la fois cause et conséquence, le stress est lié d'une part à l'environnement dans lequel vous évoluer et aux épreuves que vous devez affronter aussi bien au niveau professionnel que familial, et d'autres part à de nombreux déterminants internes. On sait par exemple que la qualité du sommeil, l'équilibre alimentaire, ou des aspects psychologiques, ont des liens très forts avec le stress ressenti.
Toutefois, même si nous ne sommes pas tous égaux face à ses manifestations et à son intensité, nous sommes tous confrontés à des périodes stressantes. Le stress n'est pas en soit une mauvaise chose, il s'agit d'une réaction d'alerte naturelle qui vise à augmenter notre vigilance face à une situation que l'on estime dangereuse. Ce sont donc avant tou les effets négatifs du stress (perte d'appétit, difficultés d'apprentissage ou de concentration, troubles de l'humeur, tension,...) qu'il convient de réguler.
Vous devez identifier en priorité la cause du stress ressenti et si possible anticiper les périodes de stress prévisible (examen). Des compléments anti stress existent dont certains très naturels. Le magnésium est un excellent régulateur et nous vous conseillons de réaliser des cures avant les périodes en question. Vous pouvez également vous appuyer sur certaines plantes comme la valériane, ou la rhodiole, en complément ou tisane. Veillez à la qualité de votre sommeil. En cas de difficulté des compléments multi action peuvent vous aider à réguler ces derniers. Enfin n'hésitez pas à verbaliser ces émotions, notamment auprès de vos proches, ou d'un professionnel.
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