Longtemps taboue, l'hygiène intime tend depuis quelques années à s'ouvrir très largement. On ose enfin parler de vive voix des cycles menstruels, de le flore vaginale et des moyens de prendre soin de cette zone très spécifique. D'ailleurs, si l'hygiène intime est encore très souvent assimilée à l'hygiène intime féminine, il ne faut pas oublier qu'elle concerne tout autant les hommes. Les produits sont certes un peu plus spécifiques concernant la femme du fait que le contact avec les muqueuses est plus immédiat.

Le premier geste d'hygiène à adopter, et ce dès le plus jeune âge, est la compréhension que la zone génitale est composée d'une flore très spécifique (microbiote) que les soins quotidiens doivent préserver. Or la plupart des soins d'hygiène type gel douche, savon, crème lavante, ne sont pas du tout adaptés à cette zone et va avoir tendance à provoquer des dérèglements. Il est donc essentiel d'utiliser des soins spécifiquement dédiés à l'hygiène intime. Ces produits sont formulés pour nettoyer les impuretés tout en préservant le microbiote vaginal.

Les lingettes intimes sont également un accessoire très pratique, à glisser dans votre sac à main et à emporter partour avec vous. Veillez à l'utiliser aussi souvent que nécessaire en suivant le sens de l'avant vers l'arrière pour éviter les risques de contamination qui peuvent être à l'origine d'infection type cystite. Enfin en période menstruelle vous pouvez opter pour les traditionnels tampons et serviettes (à condition de les changer régulièrement absolument), ou vous orienter vers des produits comme les cup menstruelles ou les culottes spéciales règles.

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