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Préparation diététique à reconstituer pour risotto aux champignons, riche en protéines, sans gluten et sans huile de palme.
Le risotto est une spécialité culinaire originaire du Nord de l'Italie. C'est un plat typiquement italien. Sa recette est élaborée à partir d'une réduction de bouillon de riz cuit avec différents ingrédients comme les asperges ou les champignons.
Le risotto aux champignons Protifast est une préparation diététique riche en protéines à reconstituer très facilement à partir d'un sachet. La recette se compose principalement de riz précuit (13,5%) et de champignons déshydratés (4,7%) sur une base de protéines végétales et de protéines laitières (à teneur réduite en lactose).
Un sachet de risotto aux champignons contient 18 g de protéines pour seulement 103 calories. Les ingrédients sont garantis sans gluten ni huile de palme. Sa préparation est facile et rapide. Enfin, sa teneur en glucides et en matières grasses est faible pour pouvoir déguster un fameux risotto crémeux dès la phase active du régime Protifast.
Riche en protéines. À teneur réduite en glucides et en lipides
Sans gluten ni huile de palme
1 - Versez le contenu d’un sachet Protifast risotto aux champignons dans un bol (bol sécuritaire pour cuisson au four à micro-ondes).
2 - Ajoutez 110 ml d’eau bouillante et bien mélanger.
3 - Faites chauffer au four à micro-ondes à puissance maximum (800W) pendant 30 secondes. Mélangez, et chauffer de nouveau 30 secondes. (Ces consignes peuvent varier selon le micro-onde utilisé)
4 - Sortez le bol du four à micro-ondes et couvrir 5 minutes. 5 - Consommez dans les 10 minutes.
| Parfums | Champignon |
|---|---|
| SKU | 3770008383593 |
| Code EAN | 3770008383593 |
| Forme de produits | Sachets |
| Mode de préparation | A chaud |
Ingrédients :
Mélange de protéines (protéines végétales (soja), protéine de lait, protéine de soja texturée) ; riz précuit (13,5%) ; champignons déshydratés (4,7%) ; arômes (lait) ; sel ; inuline ; oignon déshydraté ; persil en flocon ; poudre d’ail bio.
Fabriqué en France
Allergènes :
Contient lait et soja (voir en gras). Fabriqué sur des équipements où sont également utilisés des œufs, céleri et de la moutarde.
| ANALYSE NUTRITIONNELLE | ||
|---|---|---|
| Valeurs nutritionnelles moyennes : | Pour 100 g | Par sachet |
| Energie (kcal) | 352 | 103 |
| Energie (kJ) | 1487 | 438 |
| Matières grasses (g) | 3,5 | 1,0 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,5 | 0,1 |
| Glucides (g) (1) | 16,9 | 5,0 |
| - dont sucres (g) | 1,9 | 0,6 |
| - dont amidon (g) | 15,0 | 4,4 |
| Fibres alimentaires (g) | 4,2 | 1,2 |
| Protéines (g) | 61 | 18 |
| Sel (g) | 4,50 | 1,33 |
(1) Glucides assimilables à inclure dans la quantité journalière des régimes protéinés en phase active.
| Aminogramme | ||
|---|---|---|
| ACIDES AMINES ESSENTIELS | POUR 100g DE PROTEINES | |
| I | L-isoleucine | 4.81 |
| L | L-leucine | 8.42 |
| K | L-lysine | 6.91 |
| MC | L-méthionine + L-cystine | 2.64 |
| FY | L-phénylalanine + L-tyrosine | 9.28 |
| T | L-thréonine | 3.86 |
| W | L-tryptophane | 1.22 |
| V | L-valine | 5.30 |
| H | Histidine | 2.61 |
Score Europe : 155 (FAO / OMS / ONU Genève)
Vos avis sur ce produit:
Les sachets, barres et préparations hyperprotéinées sont particulièrement adaptés dans le cadre d'un projet de perte de poids à court terme. En effet la teneur élevée en protéine, couplée à la très faible teneur en glucide permet à l'organisme de commencer en quelques jours à destocker les graisses de manière importante, tout en limitant les sensations de faims et en évitant la perte de muscle. Il existe plusieurs protocoles, plus ou moins strictes, pour s'adapter à votre mode de vie. On vous explique tout cela dans notre dossier spécial régime hyperprotéiné.
Les préparations hyperprotéinées peuvent être utilisées dans le cadre d'un protocole minceur mais également en dehors de toute recherche de perte de poids. En effet de nombreuses études montrent que notre mode de vie et notre alimentation moderne entraine une carence globale chez la plupart des individus en termes de protéines. Il est donc par exemple intéressant de recourir à des barres hyperprotéinées pour le goûter ou au petit déjeuner.
Dans le cadre d'un régime hyperprotéiné il est important de veiller à utiliser en complément des sachets et barres un draineur de manière quotidienne. En effet malgré des dosages précis, les protocoles minceurs de ce type vont par nature faire travailler certains organes comme le foie, les reins; l'action du draineur va permettre de nettoyer ces derniers au fur et à mesure. Par ailleurs nous vous recommandons vivement d'utiliser un complément multivitaminé (vous veillerez dans ce cas à ce que ce dernier ne contienne pas de glucides pour éviter de bloquer le protocole minceur).
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