Régime hyperprotéiné

Régime hyperprotéiné: Gamme complète de produits hyper-protéinés

Les régimes hyperprotéinés sont basés sur l'utilisation de produits enrichis en protéines et pauvres en lipides et glucides. Ce régime permet une perte de poids rapide. L'objectif est de se sentir rassasié grâce à un bon apport en protéines. Dans le régime hyper-protéiné, on pèse les aliments mais on ne meurt pas de faim puisqu'il y a un apport élevé en quantité de protéines. Il va également falloir limiter la quantité de sucre y compris le sucre présent dans les fruits et légumes (comme les petits pois, carottes etc...). Dans le cadre d'un régime hyper-protéiné, il est nécessaire d'être suivi par un nutritionniste ou une diététicienne afin d'éviter toute carence. En effet, ils apportent les presciptions nécessaires en vitamines pour le bon déroulement du régime. Il en est de même pour un régime hyperprotéiné avec une activité de musculation intensive, nous vous recommandons d'être suivi par un spécialiste.

A l'arrivée des beaux jours, l'envie de perdre du poids vous reprend. Vous cherchez une solution efficace et rapide. Le régime hyperprotéiné est la solution idéale pour maigrir sans fatigue et sans perdre son énergie. Vous pouvez suivre deux programmes différents : - suivre un régime hyperprotéiné naturel en mangeant uniquement des viandes et poissons maigres, des laitages 0% de matières grasses, et en éliminant les graisses et les sucres. L'inconvénient c'est que tous les repas se ressemblent vite, on finit par se lasser et on craque. - suivre un programme hyperprotéiné que différentes marques ont lancé sur le marché (dont Protifast est l'un des acteurs...) Ces différentes gammes vous offrent un éventail complet de produits salé ou sucré, du plus simple (soupe ou boisson ) au plus sophistiqué ( boulettes de viande, clafoutti, nuggets), Vous avez donc la possibilité d'élaborer des menus différents tous les jours en suivant toutefois quelques règles : - Respecter les différentes phases propres à chaque régime. Pour Protifast : - Phase active 1 : 4 à 6 schets / jour légumes à volontés, vitamines et minéraux - Phase de transition 2 : 2 à 3 sachets /jour, légumes à volonté et réintroduction successive des protéines naturelles, fruit, pain, féculents et graisses - Phase de maintien 3 : 1 à 2 sachets / jour et/ou une barre hyperprotéiné avec une alimentation personnalisée et équilibrée. - Pratiquer une activité physique quotidienne ( 30minutes /jour ) - Boire 1 litre et demi minimum par jour car le régime hyperprotéiné favorise les déchets dans l'organisme. Boire beaucoup permet de les éliminer. Pratiquement toutes les marques vous proposerons des produits diversifiés afin de rendre cette période d'amincissement plus facile à réaliser sans vous couper de la vie sociale. A noter: Certaines marques proposent des produits Kasher ( Protifast). Avec tous ces éléments en main, à vous de trouver le programme qui vous conviendra le mieux.

Il existe trois catégories principales de compléments alimentaires minceur: les brûleurs de graisse, les coupe-faim et les produits drainants. Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires dont le but est d'accélérer le métabolisme de base. Ils favorisent ainsi le déstockage calorique et/ou l'activation de la fonte de la graisse stockée. Si on en augmente le métabolisme de base, le corps consomme plus d'énergie. Ainsi, les graisses sont facilement mobilisables par l'organisme et rend leur élimination plus facile. Caféine, thé vert, guarana, chitosan spiruline, nopal, chrome, CLA, L-carnitine, citrus aurantium... font partie des ingrédients pouvant être présents dans ce type de produits. La plupart sont des extraits de plantes, des vitamines ou des acides aminés, qui augmente la consommation de calories par l'organisme, voire capture les graisses avant même que celles-ci ne pénètrent dans le sang. Plus original, le chitosan est une fibre extraite de la carapace des crustacés. Il favoriserait l'élimination des graisses. Les coupe-faim sont composés de principes actifs tirés de végétaux divers. Certains contiennent du konjac, une plante originaire d'Asie dont les racines broyées sont utilisées comme épaississant dans les préparations culinaires. D'autres renferment du nopal, du fucus, une algue brune, ou de la gomme de caroube. Ces plantes ont la propriété d'absorber massivement l'eau. Ingérées, elles vont former à l'intérieur de l'estomac une espèce de gel qui est ainsi rempli, la sensation de satiété arrive très rapidement. Prises peu de temps avant de manger, ces gélules permettent d'avaler moins de calories. Les produits drainants sont bien souvent issus de plantes qui ont une action sur plusieurs organes : le foie, les reins et le système lymphatique. Leur mode de fonctionnement est multiple, ils peuvent d'abord avoir une action diurétique qui permet d'augmenter la circulation de l'eau dans le corps et le volume des urines, c'est la raison pour laquelle il faut boire beaucoup d'eau. Leur action est également bien présente pour purifier le foie et les reins en accélérant la filtration naturelle de ces organes. Certains actifs stimulent également la digestion.