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Chrono nutrition

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Principe de la Chrono-nutrition

La chrono-nutrition est un régime alimentaire du Docteur Alain Delabos basé sur le concept suivant: consommer le bon aliment, en bonne quantité au bon moment. Il consiste donc à s'alimenter selon les différents moments de la journée. Ce régime permet de mincir là où il faut et sans se priver. Fondée sur l'horloge biologique du corps, cette méthode permet de consommer les aliments normalement interdits dans les régimes classiques. Il suffit de les prendre au bon moment de la journée. En effet, consommé au bon moment, les principes essentiels de l'aliment sont utiles et vont satisfaire les besoins en énergie de l'organisme tandis que s'ils sont consommés au mauvais moment de la journée, l'aliment ira vers les voies de stockage.

Ce régime a pour objectif d'atteindre le poids de forme c'est à dire qu'il vise à éliminer les kilos superflus en supprimant le stockage inutile des nutriments non assimilés. Il permet aussi de rééquillibrer l'organisme et d'améliorer l'état de santé.