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Naturactive Seriane Sommeil 30 gélules

NATURACTIVE SERIANE SOMMEIL 30 GELULES
Naturactive Seriane Sommeil 30 gélules
Naturactive

Naturactive Sériane Sommeil, à base d'extrait de Mélisse, contribue à faciliter l'endormissement et à améliorer la qualité du sommeil.

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Présentation

Naturactive Sériane Sommeil, à base d'extrait de Mélisse, contribue à faciliter l'endormissement et à améliorer la qualité du sommeil.

Ses Principaux actifs :

L'extrait de Mélisse (Melissa officinalis L.) est reconnue pour ses propriétés relaxantes. Cela explique son intérêt en cas de sommeil perturbé, associé notamment à une période de stress.
L'alpha-casozépine est une substance brevetée, issue d'un hydrolysat de protéines du lait. Cet actif 100% d'origine naturelle est le résultat de plus de 10 ans de recherche.
Le magnésium marin et la vitamine B6 participent au bon fonctionnement du système nerveux et au maintien des fonctions psychologiques normales. Le zinc contribue au maintien des fonctions cognitives (vigilance, concentration, apprentissage, mémorisation).

Conseils d’utilisation

Enfants de 6 à 15 ans : prendre 1 à 2 gélules le soir après le repas avec un verre d'eau.

Adultes : prendre 2 gélules le soir avec un verre d'eau.

Seriane nuit peut être utilisé régulièrement sans risque d'accoutumance. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ce complément alimentaire doit être pris dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

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Caracteristiques
Plus d’information
SKU3700026997366
Code EAN3700026997366
Type de besoin SantéSommeil
Forme de produitsGelules
Mode d'administrationComprimés, capsules, gélules
Composition

oxyde de magnésium , extrait sec de mélisse sur maltodextrine et dioxyde de silicium, gélatine, hydrolysat de protéines de lait, agent de charge : cellulose microcristalline, citrate de zinc, antiagglomérant : stearate de magnésium, colorant : dioxyde de titane, vitamine B6. Dose journalière pour 2 gélules : magnésium 112 mg, extrait sec de mélisse 200 mg, hydrolysat de protéines de lait 150 mg soit 2.7 mg d'alpha-casozépine, zinc 3 mg, vitamine B6 1.4 mg.

L'univers du produit

Le cycle du sommeil est basé sur une succession de phases de sommeil lent et de sommeil paradoxal. Chacune des phases à ses caractéristiques, au niveau de l'activité cérébrale, cardiaque, musculaire,… Les troubles du sommeil et les cas d'insomnies sont très répandus et de nombreuses recherches tentent de mieux comprendre les logiques de ce phénomène. Il extiste en fait plus types d'insomnies. Certaines sont caractérisées par des difficultés d'endormissement, d'autres par des réveils nocturnes, d'autres encore par une sensation de sommeil non réparateur. Si vous souffrez de l'un de ces signes vous devez tout d'abord tenter d'isoler les causes possibles avant d'envisager les solutions les plus adaptées.

En cas de difficulté d'endormissement, il est probable que la sécrétion de mélatonine soit en cause. Vous pouvez vous supplanter directement en mélatonine ou utiliser certaines plantes comme la mélisse, la valériane, la passiflore, en infusion ou en comprimés. Si vous vivez des périodes de stress qui peuvent se répercuter sur la qualité de votre sommeil, n'hésitez pas à effectuer une cure de magnésium ou à utiliser des compléments spécifiques pour vous détendre. Si vous dormez accompagné et que votre partenaire est sujet(te) aux ronflements il convient de voir les solutions adaptées pour réduire ces derniers. Vous pouvez également utiliser des bouchons d'oreilles. Si vous êtes soumis à des apnées du sommeil nous vous conseillons à consulter un médecin à ce propos. Les problématiques de sommeil agité peuvent aller jusqu'à des réveils nocturnes et des périodes de somnolences qui ne vous permettent pas de vous reposer. Des compléments alimentaires peuvent améliorer la qualité de votre sommeil.

En tout état de cause, vous devez également veiller à adopter les bons gestes au moment du coucher. Tout d'abord veillez à baisser la température dans la chambre à coucher. Coupez toute source lumineuse et fermez les volets pour créer une obscurité complète, afin de favoriser la sécrétion de mélatonine, qui est inihibée par la lumière. De même, limiter au maximum les bruits parasites qui peuvent vous gêner. Privilégiez un coucher à heure fixe pour respecter au mieux votre rythme circadien. Evitez autant que possible les écrans (mobile, tablette, télévision) juste avant le coucher afin que vos yeux et votre cerveau puissent appréhender la transition activité sommeil en douceur. L'utilisation de diffuseurs d'huiles essentielles peut être intéressante pour le début de nuit et globalement le recours à l'aromathérapie peut être utile. Il faut savoir que la durée idéale d'une nuit varie d'un individu à l'autre mais on estime que la nuit devrait durer plus de 6 heures pour être en bonne santé et limiter l'apparition de fatigue diurne, voir le développement de certaines maladies et certains risques cardio vasculaires. Enfin votre alimentation est très importante dans les cycles de sommeil. Le soir éviter les repas trop copieux, l'alcool, et le café et le thé, deux excitants qui peuvent créer des freins à la survenue du sommeil.

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