Valdispert

VALDISPERT MELATONINE: Compléments alimentaires pour l'endormissement et les nuits paisibles

La marque Valdispert propose un ensemble de compléments alimentaires à base de Mélatonine. Les produits Valdispert sont formulés pour lutter contre les troubles du sommeil: difficultés pour s'endormir (troubes de l'endormissement), réveils nocturnes, sommeil non réparateurs,... Ces troubles peuvent avoir de multiples causes (rythme de vie, périodes de forte activités, stress, bouleversement des cycles veille/sommeil,...).

Les compléments alimentaires Valdispert sont sans gluten et 100% végétariens. Ils peuvent être utilisés chez l'enfant à partir de 12 ans (respectez les doses prescrites).

Les autres gammes de produits Valdispert

Les produits Valdispert se déclinent prinicpalement autour de 3 gammes: Valdispert Mélatonine, Valdispert Phyto et Valdispert Magna Relax. L'ensemble des produits Valdispert de la gamme Mélatonine contiennent de la mélatonine, dans différents dosages et modes d'action. Concernant la gamme Phyto, il ne s'agit plus de mélatonine mais de différentes plantes dont les propriétés apaisantes et favorisant l'endormissement sont connus. On trouve notamment la racine de valériane et le houblon. Concernant la racine de Valériane ce sont notamment ses interactions supposées impliquant le neurotransmetteur inhibiteur GABA qui en font un excellent soutien à l'endormissement. En effet Le neurotransmetteur GABA ralentit l’activité des cellules nerveuses cérébrales. Quant à Magna Relax, la formule se base sur du magnésium marin, très bien assimilé par l'organisme.

Existe il des contre indications concernant Valdispert?

Aucune donnée d'accoutumance n'a été relevée au niveau de l'utilisation des produits Valdispert. Aussi il n'y a pas de contre indication établie à l'utilisation continue des compléments Valdispert. Néanmoins, si vous souffrez d'insomnie chronique ou sur des périodes supérieures à 15 jours, il est conseillé d'en faire part à son médecin afin d'identifier les causes possibles et ainsi d'adapter au mieux la réponse. Parfois des aménagements simples dans son rythme de vie, ses habitudes de coucher ou son aménagement intérieur permettent de favoriser la diminution des troubles du sommeil. Il convient de bien respecter la dose indiquée et de prendre les mesures adaptées relatives à des compléments alimentaires favorisant l'endormissement (notamment concernant la conduite d'un véhicule).

Il est recommandé de consulter son médecin avant la prise de complément alimentaire à base de Mélatonine si vous êtes enceinte ou que vous allaitez.

En savoir plus sur la Mélatonine Valdispert

Les compléments alimentaires Valdispert ont pour actif principal de la Mélatonine. La mélatonine est produite par l'organisme au niveau de la glande pinéale. Communément appelée "hormone du sommeil", cette substance joue un rôle essentiel dans la régulation des cycles du sommeil, notamment chez l'adulte.

Le niveau de mélatonine produit par le corps humain diffère d'un individu à l'autre mais également tout au long de notre vie. Tandis que durant l'enfance, l'organisme en produit une forte quantité (de l'ordre de 120 pg/ml), ce taux de mélatonine commence à décroître à la puberté et décline de manière continue tout au long de la vie. Ainsi à 30 ans le taux de mélatonine produit par l'organisme avoisine les 40pg/ml et il passe sous la barre des 20pg/ml à partir de 45 ans. Cette évolution explique en partie que les troubles du sommeils ont tendance à être plus présents chez la population adulte et que cette tendance s'accroît avec l'âge. C'est notamment pour palier à cette carence en mélatonine que le recours aux compléments alimentaires Valdispert Mélatonine peuvent être utiles.

Le saviez vous ? La mélatonine est une substance très dépendante à la luminosité. En effet la lumière a tendance à inhiber la production de mélatonine dans l'organisme tandis qu' au contraire, l'obscurité tend à favoriser sa production. C'est l'une des manifestation les plus évidentes de la réaction de notre corps à la lumière et à l'obscurité.

Ce comportement concernant la production de mélatonine en fait un élément central de ce que l'on appelle notre horloge biologique (alternance des cycles veille/sommeil)

Si vous avez des difficultés d'endormissement, vous devez être certain que ce point est respecté. Parfois il s'agit de petit gestes simples (des rideaux ou volets pas assez occultants, des lumières d'appareils en veille, parfois même celle du radio réveil). Pour vous plonger dans l'obscurité vous pouvez également utiliser des bandeaux pour les yeux. De même il est important de "préparer" l'arrivée du sommeil. L'exposition à des écrans juste avant le coucher à plusieurs impacts démontrés sur les difficultés d'endormissement ou sur les perturbations du sommeil.

Selon votre mode de vie (rythme irrégulier, travail de nuit, voyages internationaux fréquents,...) votre cycle de sommeil peut nécéssiter des adaptations.

A noter: les troubles du sommeils ne signifient pas uniquement des difficultés d'endormissement (personnes ayant du mal à s'endormir). On retrouve également les problèmes de réveil nocturne, qui sont souvent très éprouvants lorsqu'ils se répètent de manière répétitive. Ces troubles du sommeil ont notamment des répercussions à court terme sur notre fatigue quotidienne et nos difficultés de concentration.