Régime hyperprotéiné: phases, écarts et suivi.

Faire un régime hyperprotéiné au quotidien, comment cela se passe?

Après vous être assuré que le protocole de la diète hyperprotéinée convient à votre objecif de perte de poids et que vous ne présentez pas de contre indication, vous allez très rapidement parvenir à l'étape de la mise en place du régime  à proprement parler. C'est à ce moment que de nombreuses questions apparaissent sur les produits autorisés, les quantités autorisées, les "menus-type", mais aussi la définition de la durée des phases et comment passer de l'une à l'autre. Nous allons détailler dans cette partie de notre dossier spécial dédié au régime hyperprotéiné ces différents points. Après avoir lu ces différents topos vous saurez notamment: -Comment sont constituées les 3 phases du régime hyperprotéiné,
-Comment bâtir son menu type en phase 1 et phase 2 et quels sont exactement les quantités et aliments que vous pouvez y inclure,
-Quelle est la durée d'un régime hyperprotéiné selon votre objectif de perte de poids et comment construire au mieux vos transitions de phases pour des résultats sur le long terme. Afin de faciliter la lecture et la compréhension cette partie est séparée en plusieurs points spécifiques.

Le détail des 3 phases du régime hyperprotéiné

Dans cette partie on revient en détail sur la composition et le rôle des 3 étapes du protocole hyperprotéiné. On y voit notamment les points essentiels à prendre en compte pour que le régime soit efficace. Cette partie vous permettra également d'accéder au menu type de la phase 1 et de la phase 2, avec la liste des ingrédients et des quantités que vous pouvez intégrer. Découvrir en détail les phases du régime hyperprotéiné

Comment définir la durée d'un régime hyperprotéiné?

Dans cette partie nous abordons une question très importante du protocole minceur, à savoir comment définir la durée de chaque phase mais également comment calculer de manière optimale la durée global d'un régime minceur, selon votre objectif de perte de kilos. Nous aborderons notamment le principe des régimes fractionnés, notamment dans le cadre d'objectifs de perte de poids importants. Découvrir les réponses à vos questions relatives à la durée des phases / d'un régime hyperprotéiné.

Vous recherchez des informations sur les régimes hyperprotéinés? Ces autres pages pourront vous intéresser:

- Qu'est ce qu'un régime hyperprotéiné?
- Bénéfices et effets non désirés d'une diète hyperprotéinée: les solutions et bons réflexes à adopter
- Guide d'achat spécial "bien choisir ces produits hyperprotéinés"
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