C’est une tendance très nette, nous sommes de plus en plus attirés par les plantes et leurs actions pour traiter nos petits maux du quotidien. Mais pas forcément toujours facile de s’y retrouver parmi toutes les actions.
Aussi nous vous proposons ici un topo récapitulatif par type de besoin afin de vous permettre d’y voir plus clair. Vous noterez que certaines plantes se retrouvent logiquement dans plusieurs besoins distincts. Bien entendu vous pourrez compléter ces informations en vous référant aux détails de chaque plante;
Alors, prêts à plonger dans le monde incroyable de la phytothérapie?
Quelles plantes pour vos problèmes articulaires, osseux et musculaires?
Ces compléments sont soit dédiés au traitement de la douleur, soit à la reminéralisation.
Les plantes stars: Harpagophytum / Prêle / Cassis / Saule
Arthrite: Cassis / Harpagophytum
Arthrose: Bambou / Cassis / Harpagophytum / Lithothame / Prêle / Reine des prés
Décalcification: Bambou / Huile de foie de Morue / Lithothame / Prêle
Douleurs articulaires, musculaires, torticolis et sciatique: Harpagophytum / Cassis / Huile de Krill / Saule
Entorse, foulure : Ananas / Harpagophytum / Queue de cerise
Excès d’acide urique, goutte : Cassis / Lamier Blanc
Mal de dos: Bambou / Harpagophytum / Saule
Prévention de l’ostéoporose: Alfalfa / Huile de foie de Morue / Bambou
Rhumatismes: Bambou / Cassis / Harpagophytum / Huile de Krill / Lithothame / Prêle / Reine des Prés
Tendinite: Harpagophytum / Prêle / Huile de Krill
Quelles plantes pour vos besoins Minceur?
L’utilisation de plantes dans le domaine de la minceur est monnaie courante et des actions bien spécifiques ont été identifiées pour répondre avec précision à vos besoins.
Les plantes stars : Nopal / Konjac / Fèves de cacao / Orthosiphon
Capteur de graisse: Nopal / Chitosan végétal
Cellulite: Ananas / Fèves de cacao / Marc de raisin / Reine des prés / Shan Zha
Coupe faim, modérateur d’appétit: Fucus / Ispaghul / Konjac / Nopal
Effet de satiété: Maté / Nopal
Elimination des graisses profondes: Fèves de cacao / Orthosiphon / Piloselle
Excès de poids: Citrus aurantium / Fucus / Garcinia / Guarana / Konjac / Maté / Orthosiphon / Piloselle / Thé vert / Shan Zha / Resvératrol
Excès de poids avec constipation : Ispaghul /Orthosiphon / Thé vert
Excès de poids avec problème de circulation : marc de raisin / Piloselle / Thé vert / Vigne rouge / Resvératrol
Fringale sucrée (avec stress): Chrome / Garcinia / Shan Zha
Prise de poids récente: Citrus aurantium / Orthosiphon / Piloselle
Stabilisation du poids: Garcinia / Nopal
Ventre plat: Argile / Charbon végétal
Quelles plantes pour vos troubles de la circulation sanguine?
Les plantes stars: Vigne rouge / Marronnier d’Inde / Fragon
Couperose, fragilité capillaire: Hamamélis / Vigne rouge
Crevasses des extrémités, syndrôme de Raynaud: Chrysanthellum / Huile de foie de morue
Glycation : Resvératrol / Thé vert / Raisin
Hémorroïdes: Cyprès / Fragon / Marronier d’Inde / Vigne rouge
Hypertension artérielle légère, palpitations: Ail / Aubépine / Olivier
Insuffisance veineuse, varices: Cyprès / Fragon / Hamamélis / Marronier d’Inde / Vigne rouge
Jambes lourdes: Vigne rouge / Marronier d’Inde/ Cyprès / Fragon / Hamamélis
Mauvaise fluidité sanguine, risque de phlébite : Ail / Fragon / Vigne rouge
Micro varicosités: Hamamélis / Vigne rouge
Oedèmes des membres inférieurs: Marc de raisin / Piloselle / Queue de cerise / Vigne rouge
Prévention de l’athérosclérose et de l’artérite: Ail / Huile de germe de blé / Huile de lin / Huile de saumon / Lécithine de soja / Chrysanthellum / Resvératrol
Prévention des maladies cardio-vasculaires: Aubépine, Huile de lin, Huile de saumon, Lécithine de soja, Olivier, Resvératrol
Quelles plantes pour lutter contre la fatigue physique et mentale?
Il s’agit ici de plantes dont l’action est soit tonique soit revitalisante.
Les plantes stars: Eleuthérocoque / Acérola / Ginseng / Maca /Spiruline
Amélioration des performances physiques et sportives: Eleuthérocoque / Ginseng / Spiruline
Anémie, asthénie: Acérola / Alfalfa / Gingembre / Maca / Spiruline
Baisse de tonus, manque de vitalité: Acérola / Eleuthérocoque / Ginseng / Guarana / Maca / Spiruline
Convalescence : Eleutérocoque / Gelée royale / Ginseng / Goji / Pollen / Spiruline
Croissance et développement intellectuel des enfants: Gelée royale/ Huile de foie de Morue / Pollen / Fénugrec
Fatigue intellectuelle: Bacopa / Gelée royale / Ginkgo / Ginseng / Rhodiola
Fatigue musculaire: Eleuthérocoque / Spiruline
Fatigue persistante: Eleuthérocoque / Gelée royale / Ginseng
fatigue physique: Acérola / Eleuthérocoque / Ginseng / Guarana / Maté
Fatigue sexuelle, baisse de libido: Maca /Gingembre / Ginseng
Revitalisant: Eleuthérocoque / Fucus / Gelée Royale / Ginseng / Ortie / Pollen / Spiruline
Stimulation des défenses immunitaires: Acérola / Echinacée / Gelée royale / Goji /Levure de bière/ Pélargonium / Pollen / Propolis
Quelles plantes pour lutter contre les troubles digestifs et du transit?
Les plantes stars : Angélique / Charbon végétal / Argile / Fenouil/ Artichaut
Acidité gastrique,gastrite, brûlures d’estomac: Argile / Fenouil / Lithothame
Aérophagie, ballonnements, gaz intestinaux: Angélique / Argile / Charbon végétal / Fenouil / Romarin / Thym
Cirrhose du foie: Chardon Marie
Colites, douleurs abdominales : Angélique / Argile / Baie de myrtille / Charbon végétal / Fenouil / Graines de lin / Levure S. boulardii / Mélisse
Côlon irritable: charbon végétal / Fenouil / Levure S Boulardii
Constipation chronique (rééducation du transit): Artichaut /Boldo / Graines de Lin / Ispaghul
Constipation occasionnelle (adulte): Séné
Crampes d’estomac: Angélique / Fenouil/ mélisse / Romarin
Crise de foie, hépatite (ou jaunisse): Artichaut / Boldo/ Chardon Marie / Fumeterre / Radis noir
Détoxification: Pissenlit / Radis noir / Sureau
Diarrhées, infections intestinales: Argile / Baie de myrtille / Charbon végétal / Levure S.boulardii
Digestion difficile: Artichaut / Boldo / Curcuma / Fumeterre / Radis noir / Sauge
Insuffisance biliaire (stimulation de la vésicule): Artichaut / Boldo / Fumeterre / Radis noir
Migraines d’origine hépatique: Radis noir / Saule
Nausées, mal des transports: Fenouil / Fumeterre / Gingembre
Nausées de la femme enceinte: Fumeterre / Gingembre
Reconstitution de la flore intestinale, antibiothérapie: Levure S. Boulardii
Spasmes intestinaux: Angélique / Baie de Myrtille / Ballote / Fenouil /Mélisse / Romarin / Sauge / Thym
Quelles plantes pour les troubles de la circulation cérébrale, la mémoire et la concentration?
Les plantes stars: Ginkgo / Bacopa
Acouphènes: Ginkgo
Amélioration de la vision nocturne: Baie de Myrtille / Carotte / Ginkgo / Goji
Amélioration des fonctions cognitives: Bacopa / Ginkgo / Huile de Krill / Huile de lin / Huile de saumon / Lécithine de Soja
Concentration intellectuelle: Bacopa / Ginkgo / Huile de Krill / Ginseng / Eleuthérocoque
Insuffisance circulatoire cérébrale: Ginkgo
Troubles de la mémoire: Bacopa / Ginkgo / Huile de Krill / Lécithine de soja
Quelles plantes pour les troubles nerveux, l’insomnie et le stress?
Les plantes stars: Rhodiola / Valériane / Aubépine / Passiflore / Mélisse/ Millepertuis
Angoisse: Ballote / Rhodiola / Valériane
Anxiété : Aubépine / Avena Sativa / Ballote / Coquelicot / Escholtzia / Houblon / Mélisse / Millepertuis / Rhodiola / Valériane
Baisse de moral, dépression légère: Ballote / Houblon / Mélisse / Millerpertuis / Crocus
Cauchemars: Coquelicot / Escholtzia
Choc émotionnel: Rhodiola
Déprime et tension nerveuse: Millepertuis / Rhodiola / Crocus
Difficultés d’endormissement: Ballote / Escholtzia / Valériane
Emotivité: Avena Sativa / Coquelicot
Fatigue avec sommeil difficile: Ginseng / Valériane
Insomnie , troubles du sommeil: Aubépine / Ballote / Coquelicot / Escholtzia / Passiflore / Valériane
Nervosité: Aubépine / Avene Sativa / Ballote / Houblon / Mélisse / Passiflore / Rhodiola / Valériane
Réveils matinaux: Millepertuis / Passiflore / Crocus
Sérénité mentale: Bacopa / Rhodiola
Sevrage des traitements par anxiolytiques: Aubépine / Passiflore
Sevrage tabagique: Avena Sativa / Valériane / Crocus
Stress persistent : Aubépine / Avena Sativa / Mélisse / Rhodiola / Valériane
Trac: Aubépine / Coquelicot /Mélisse / Rhodiola
Troubles de l’humeur: Ballote / Houblon / Mélisse / Millepertuis / Crocus
Troubles du sommeil chez l’enfant : Coquelicot / Escholtzia / Houblon
Quelles plantes pour les troubles du métabolisme?
Les plantes stars: Resvératrol / Fenugrec / Lécithine de soja
Anti-inflammatoire: Cassis / Harpagophytum / Saule
Antioxydant: Acérola / Curcuma / Ginkgo / Goji / Resvératrol
Cholestérol, triglycérides (excès): Lécithine de soja / Ail / Huile de germe de blé / Huile de lin / Huile de saumon / Huile de Krill / Chitosan végétal
Diabète léger (non insulino dépendants): Fenugrec / Nopal / Gelée Royale / Olivier / Resvératrol
Herpès (prévention des récidives): Echinacée / Propolis / Thym
Manque d’appétit : Curcuma / Fenugrec / Pollen
Prévention d’altérations cellulaires: Curcuma / Tige d’Ananas / Resvératrol
Transpiration excessive: Sauge
Quelles plantes pour les problèmes de l’appareil respiratoire (bronchites, nez, gorge)?
Les plantes stars: Eucalyptus / Pélargonium / Echinacee / Propolis
Allergies respiratoires, rhume des foins: Plantain
Angine: Pélargonium, Propolis
Asthme, bronchite asthmatiforme: Marrube blanc / Plantain
Bronchite: Echinacée / Eucalyptus / Marrube Blanc / Pelargonium / Propolis / Thym
Etat grippal et fiévreux: Sureau / Pélargonium / Saule / Acérola
Infection des voies respiratoires: Eucalyptus / Pelargonium / Propolis / Sureau / Thym
Maux de gorge, laryngite: Pélargonium / Plantain / Propolis
Prévention des infections hivernales, des maladies virales: Echinacée/ Goji / Pollen / Propolis / Sureau / Pelargonium
Rhume, rhinite : Eucalyptus / Plantain / Propolis / Thym
Sinusite: Marrube blanc / Plantain / Thym
Toux grasse : Eucalyptus / Marrube blanc
Toux quinteuse et toux nocturne : Coquelicot / thym / Eucalyptus
Trachéite: Coquelicot / Eucalyptus / Marrube blanc / Thym
Quelles plantes pour les troubles du système urinaire?
Les plantes stars: Huile de pépins de courges / Queue de cerise / Bruyère / Busserole
Adénome prostatique, traitement de l’hypertrophie bénigne de la prostate: Huile de pépins de courge / Racine d’ortie / Serenoa
Calculs urinaires : Orthosiphon / Pissenlit
Cystite (crise): Bruyère / Busserole / Queue de cerise
Cystite (prévention): Canneberge
Dépuratif rénal / draineur: Orthosiphon / Piloselle / Pissenlit / Reine des prés
Diurétique: Pissenlit / Queue de cerise
Enurésie: Eleuthérocoque / Escholtzia
Rétention d’eau, oedèmes : Piloselle / Queue de cerise
Quelles plantes pour la beauté de la peau, des cheveux, des ongles et pour les problèmes dermatologiques?
Les plantes stars : Huile d’Onagre / Huile de Bourrache / Ortie / Alfalfa/ Levure de Bière
Acné, furoncle: Bardane / Levure de Bière / Ortie / Pensée sauvage
Allergie de la peau : Pensée sauvage / Plantain
Alopécie chez l’homme: Alfalfa / Levure de bière / Serenoa
Beauté de la peau : Carotte / Levure de bière
Cheveux gras ou peau grasse: Ortie
Cheveux ternes et cassants, chute de cheveux, alopécie: Alfalfa / Levure de bière / Ortie
Dépuratif de la peau, infections cutanées: Bardane / Pensée sauvage
Eczéma: Avena sativa / Huile de bourrache / Huile d’onagre / Pensée sauvage
Ongles ternes et cassants: Huile de bourrache / Levure de Bière / Ortie / Alfalfa
Sécheresse de la peau, teint terne: Carotte / Huile de Bourrache / Huile de germe de Blé / Huile d’onagre / Levure de Bière
Préparation au bronzage, protection de la peau: Carotte / Huile de Bourrache / Resvératrol
Psoriasis: Avena sativa / Escholtzia / Huile de Bourrache / Huile de germe de blé / Pensée sauvage
Vergetures: huile de Bourrache
Vieillissement de la peau, rides (anti oxydant): Curcuma / Huile de Bourrache / Huile de germe de blé / Goji / Resvératrol
Quelles plantes pour les troubles féminin?
Les plantes stars : Trèfle rouge / Onagre / Alfalfa
Allaitement : Fenouil / Fenugrec
Bouffées de chaleur (Ménopause) : Houblon / Sauge / Trèfle rouge
Maux de tête, migraines: Partenelle / Saule
Ostéoporose: Alfalfa / Bambou / Huile de foie de morue / Trèfle rouge
Pertes blanches, leucorrhées : Lamier blanc
Règles irrégulières: Huile d’onagre / Sauge
Syndromes prémenstruels: Fragon / Huile d’Onagre
Troubles de la Ménopause: Alfalfa / Houblon / Sauge / Trèfle rouge
