Arkopharma Arkorelax Sommeil Flash Spray 20ml
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À partir de 99€
Arkorelax Sommeil Flash est votre solution express pour vous endormir et vous rendormir plus rapidement en cas de problèmes de sommeil occasionnels, de réveils au milieu de la nuit ou de jet lag (décalage horaire).
Grâce à son spray sublingual innovant, il vous offre une action rapide scientifiquement prouvée grâce à une libération et une absorption immédiate des actifs :
- La Mélatonine aide à réduire le temps d’endormissement, en début de nuit ou lors de réveils nocturnes. L’effet est obtenu dès la consommation de 1 mg de mélatonine au coucher ou en cas de réveil nocturne.
- L’Eschscholtzia est reconnue pour ses effets bénéfiques sur la qualité du sommeil, notamment en aidant à diminuer les réveils nocturnes. Elle permet aussi de se détendre et de favoriser le ré-endormissement.
Facile et pratique à utiliser, Arkorelax Sommeil Flash est une aide précieuse et nomade à emporter partout avec soi.
Convient aux Vegans
Réservé à l’adulte. Bien agiter avant emploi.
- 2 pulvérisations sous la langue avant de se coucher ou pendant la nuit en cas de réveil.
- Tenir le flacon bien droit.
- À la première utilisation, amorcer la pompe en 2-3 pulvérisations.
Ce flacon permet environ 140 pulvérisations soit 70 nuits paisibles.
- Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (2 pulvérisations par jour maximum).
- Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
- Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants.
- Si vous êtes sous traitement médical (antidépresseurs, somnifères ou autres sédatifs), demander conseil à votre médecin avant la prise de ce complément alimentaire.
Vos avis sur ce produit:
| Contenance | 20 ml |
|---|---|
| SKU | 3578835502749 |
| Code EAN | 3578835502749 |
| Type de besoin Santé | Sommeil |
| Forme de produits | Spray |
| Mode d'administration | Spray |
Agent de charge : sorbitol – Eau – Stabilisant : glycérol – Ethanol – Extrait de partie aérienne d’Eschscholtzia(1) (Eschscholtzia californica Cham.) – Jus concentré de citron (Citrus limon (L.) Burm. f.) – Mélatonine – Arôme naturel – Edulcorant : glycosides de stéviol.
(1) Origine UE/non UE
Arôme verveine
Titre alcoométrique : 11 % vol.
Sans conservateur.
Le cycle du sommeil est basé sur une succession de phases de sommeil lent et de sommeil paradoxal. Chacune des phases à ses caractéristiques, au niveau de l'activité cérébrale, cardiaque, musculaire,… Les troubles du sommeil et les cas d'insomnies sont très répandus et de nombreuses recherches tentent de mieux comprendre les logiques de ce phénomène. Il extiste en fait plus types d'insomnies. Certaines sont caractérisées par des difficultés d'endormissement, d'autres par des réveils nocturnes, d'autres encore par une sensation de sommeil non réparateur. Si vous souffrez de l'un de ces signes vous devez tout d'abord tenter d'isoler les causes possibles avant d'envisager les solutions les plus adaptées.
En cas de difficulté d'endormissement, il est probable que la sécrétion de mélatonine soit en cause. Vous pouvez vous supplanter directement en mélatonine ou utiliser certaines plantes comme la mélisse, la valériane, la passiflore, en infusion ou en comprimés. Si vous vivez des périodes de stress qui peuvent se répercuter sur la qualité de votre sommeil, n'hésitez pas à effectuer une cure de magnésium ou à utiliser des compléments spécifiques pour vous détendre. Si vous dormez accompagné et que votre partenaire est sujet(te) aux ronflements il convient de voir les solutions adaptées pour réduire ces derniers. Vous pouvez également utiliser des bouchons d'oreilles. Si vous êtes soumis à des apnées du sommeil nous vous conseillons à consulter un médecin à ce propos. Les problématiques de sommeil agité peuvent aller jusqu'à des réveils nocturnes et des périodes de somnolences qui ne vous permettent pas de vous reposer. Des compléments alimentaires peuvent améliorer la qualité de votre sommeil.
En tout état de cause, vous devez également veiller à adopter les bons gestes au moment du coucher. Tout d'abord veillez à baisser la température dans la chambre à coucher. Coupez toute source lumineuse et fermez les volets pour créer une obscurité complète, afin de favoriser la sécrétion de mélatonine, qui est inihibée par la lumière. De même, limiter au maximum les bruits parasites qui peuvent vous gêner. Privilégiez un coucher à heure fixe pour respecter au mieux votre rythme circadien. Evitez autant que possible les écrans (mobile, tablette, télévision) juste avant le coucher afin que vos yeux et votre cerveau puissent appréhender la transition activité sommeil en douceur. L'utilisation de diffuseurs d'huiles essentielles peut être intéressante pour le début de nuit et globalement le recours à l'aromathérapie peut être utile. Il faut savoir que la durée idéale d'une nuit varie d'un individu à l'autre mais on estime que la nuit devrait durer plus de 6 heures pour être en bonne santé et limiter l'apparition de fatigue diurne, voir le développement de certaines maladies et certains risques cardio vasculaires. Enfin votre alimentation est très importante dans les cycles de sommeil. Le soir éviter les repas trop copieux, l'alcool, et le café et le thé, deux excitants qui peuvent créer des freins à la survenue du sommeil.
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