Actipoche Modèle Genou 20X30 cm
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À partir de 99€
Actipoche Modèle Genou 20X30 cm est une poche de liquide, spécialement étudiée pour soulager la douleur soit par cryothérapie ou par thermothérapie. Une housse est fournie dans laquelle la poche sera placée après l'avoir chauffée ou glacée.
Actipoche modèle genou a une forme adaptée à la physionomie particulière du genou, elle sera ainsi en contact avec la zone à traiter. Actipoche soulage la douleur rapidement et est réutilisable.
A chaud : Contractures musculaires, douleurs articulaires, etc.
A froid : Entorses, élongations, coups et hématomes, etc.
Vos avis sur ce produit:
| SKU | 3614819996019 |
|---|---|
| Code EAN | 3614819996019 |
| Type de besoin Santé | Douleurs articulaires |
| Forme de produits | Pansements spécifiques |
| Mode d'administration | Patch |
Les douleurs au dos sont particulièrement fréquentes, à tel point que certains ont qualifié ce trouble de 'mal du siècle'. Si vous avez des douleurs articulaires ou musculaires dans le dos il convient avant toute chose d'essayer d'en comprendre la cause. En effet si vous avez subi un choc, un traumatisme, ou que vous avez effectuer un faux mouvement, il est plausible qu'une fois le mal résorbé vous n'en gardiez pas de séquelles. Mais les douleurs les plus fréquentes sont celles qui s'immicent peu à peu, souvent à la suite de mauvaises postures répétées. En effet notre torse est constitué de muscles, et notamment d'une ceinture lombaire et dorsale, et d'abdominaux. La position assise, qui pour de très nombreuses personnes représente une partie importante de leur journée, n'est pas adaptée au maintien optimal de ces muscles de la posture. Le risque étant que vos muscles se relachent peu à peu et que vous preniez alors des mauvaises postures répétées, créant des douleurs chroniques.
Avant même d'aller prendre rendez vous auprès de votre Kiné ou d'un osthéopathe, nous vous conseillons donc de prendre conscience de votre posture assise. Veillez à avoir les pieds bien posés à plat, éviter de croiser les jambes, câler le bas de votre dos au fond de votre siège, et éviter de faire reposer votre corps sur vos avant bras, ce qui aurait pour conséquence de créer des points de tensions au niveau des épaules et des cervicales. Nous vous encourageons également à effectuer des exercices de gainage. Ils sont simples, ne nécéssitent souvent aucun matériel, et peuvent rapidement vous permettre de retrouver de la musculature sur ces zones. La natation est également très recommandée, à condition d'effectuer les bons gestes.
Pour soulager les douleurs musculaires, il existe plusieurs types de solutions. Vous pouvez éviter les antalgiques, en privilégiant des crèmes ou huiles de massage, ou en utilisant des poches de chaud. Si vos douleurs sont plus de l'ordre du cartilage et des articulations que musculaires, une solution intéressante est le silicium organique qui permet de fluidifier la mobilité articulaire.
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