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3 C Pharma Somniplex 30 comprimés

3 C Pharma Somniplex 30 comprimés
3 C Pharma
3 C Pharma Somniplex s’adresse à toutes les personnes souffrant d’un sommeil perturbé. Son action tout au long du cycle du sommeil et sa formule complète apportent, en 15 jours, une réponse à tous les dérèglements du sommeil et permet de retrouver un cycle de sommeil équilibré. Voir plus
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Présentation

3 C Pharma Somniplex est un complément alimentaire précurseur de la Mélatonine Conseils d'utilisation des comprimés 3 C Pharma Somniplex pour favoriser un sommeil réparateur: Prendre 2 comprimés de Somniplex le soir au coucher pendant 15 jours. Renouveler si nécessaire. Précautions d'emploi des comprimés 3 C Pharma Somniplex (3 Chênes): Somniplex est un complément alimentaire qui doit être utiliser dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée. Somniplex est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Somniplex convient à l'adulte à partir de 15 ans. Respecter la dose conseillée. Descriptif des principaux actifs présents dans les comprimés Somniplex: • CYRACOS® L’actif CYRACOS® présent dans Somniplex est un extrait de feuille de mélisse fortement dosé en acide rosmarinique et en acides hydroxycinnamiques. La mélisse est traditionnellement reconnue en Europe pour ses effets calmants. La mélisse contient de l’acide rosmarinique, un inhibiteur de l’acide gamma-aminobutyrique transaminase (GABA-T). L’inhibition de la GABA-T, augmente la concentration en acide gamma-aminobutyrique (GABA). Le GABA est un neurotransmetteur du système nerveux central. Les récepteurs du GABA influencent l’humeur, soulagent les effets de l’anxiété. D’après une étude réalisée, l’actif CYRACOS® diminue l’anxiété moyenne après 15 jours d’administration. Une autre étude montre que la prise de 600 mg de CYRACOS® réduit le stress, les symptômes liés au stress (asthénie, instabilité émotionnelle,…) et les insomnies de 42%. • Griffonia simplicifolia Griffonia simplicifolia est une plante originaire d’Afrique, traditionnellement employée pour aider à retrouver calme, sérénité et améliorer la qualité du sommeil. Cette plante contient un acide aminé le L-5-HTP (hydroxytryptophane), qui serait responsable de son action bénéfique. Le L-5-HTP est un précurseur de la sérotonine, neurotransmetteur qui régule l’humeur, l’anxiété, l’appétit et le sommeil. La sérotonine est le précurseur de la mélatonine neurohormone responsable du rythme veille-obscurité. Une déficience de mélatonine peut provoquer des insomnies. Lorsque la nuit tombe le mécanisme de sécrétion de mélatonine s’active. La sécrétion de la mélatonine est par ailleurs inhibée par la lumière. La mélatonine faciliterait le sommeil en provoquant notamment une diminution de la latence d’endormissement, et éventuellement une amélioration de la microstructure du sommeil. Elle contribue à la sensation de fatigue et à la baisse de vigilance vespérale. D’après certaines études, le 5-HTP agirait contre la dépression et diminuerait les troubles anxieux. • Magnésium Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il participe à plus de 300 réactions métaboliques. Il agit en association étroite avec le sodium, le potassium et le calcium avec lesquels il doit rester en équilibre. Le magnésium contribue notamment à la transmission nerveuse et à la relaxation musculaire après la contraction et permet de lutter contre les crampes. Il est également essentiel au métabolisme des lipides, ainsi qu’à la régulation du taux de sucres sanguin et de la tension artérielle. Il joue donc un rôle majeur dans l’équilibre nerveux et général. Le magnésium est traditionnellement indiqué pour son action bénéfique sur le stress, l’anxiété, la nervosité, la déprime, le surmenage. Il est traditionnellement employé en cas de troubles du sommeil et d’insomnie. • Escholtzia californica L’Escholtzia aussi appelé pavot de Californie est originaire de la côte ouest des Etats-Unis et appartient à la même famille que le coquelicot. Les parties aériennes sont traditionnellement utilisées en cas de difficultés à l’endormissement de l’adulte et de l’enfant, d’anxiété et de cauchemars. La plante renferme des alcaloïdes (californidine) qui lui procureraient ses vertus. L’Escholtzia est traditionnellement reconnu pour son effet hypnotique qui exerce un effet positif sur la qualité du sommeil en phase d’endormissement mais aussi sur les réveils nocturnes et les cauchemars. Sa propriété sédative traditionnellement connue permet de calmer l’agitation pendant l’endormissement. Son action anxiolytique reconnue contribue à combattre les stress et la nervosité à l’origine des troubles du sommeil. Grâce à ses vertus antispasmodiques, le pavot de Californie est indiqué pour soulager les douleurs et les crampes pouvant accompagner les troubles du sommeil. In vitro des études ont montré qu’une supplémentation en Escholtzia permet de prolonger le temps de sommeil et de réduire l’activité locomotrice spontanée. • Vitamine B6 La vitamine B6, joue un rôle de cofacteur dans un grand nombre de processus reliés au métabolisme des acides aminés et des protéines. Elle joue un rôle crucial dans la synthèse de certains anticorps, de l’hémoglobine, et de certains neurotransmetteurs comme la sérotonine (neuromédiateur qui régule l’humeur, le comportement alimentaire, et prépare au sommeil) et la mélatonine (hormone du sommeil). Elle joue un rôle à ce titre très important dans le maintien de l’équilibre psychique. La vitamine B6 accroit la pénétration et la fixation cellulaire du magnésium, elle exerce des effets régulateurs sur l’excitabilité neuromusculaire qui complètent et renforcent celles du magnésium. Elle joue donc un rôle complémentaire du magnésium et est indispensable à la conversion du L-5-HTP en sérotonine. • Vitamine B3 Elle participe à la production d’énergie dans toutes les réactions métaboliques de l’organisme. Elle joue un rôle important dans la transmission de l’influx nerveux et la synthèse des acides gras et de certaines hormones.

Conseils d’utilisation
Votre organisme est continuellement soumis à des déséquilibres, dus à l'âge, aux conditions de vie, à l'héritage génétique ou bien à votre environnement. Douleures articulaires, cholesterol, difficultés de circulation sanguine, ménopause, baisse de la vision, carences en minéraux, stress, les causes conduisant à se tourner vers des produits de santé sont infinies. Pour soulager, appaiser ou soigner ces derniers de nombreuses solutions sont à votre disposition. Pour une majorité de maux ou troubles, il existe 2, 3 ou 4 moyens d'actions différents. Médicaments, Homéopathie, Phytothérapie (à base de plantes), Aromathérapie (à base d'huiles essentielles), sont les principales voies de traitements reconnues par les autorités de santé à l'heure actuelle. Le choix de l'une ou de l'autre doit en premier lieu être discuté avec votre médecin référent ou un pharmacien car ces derniers seront à même de pointer les contre indications évenutelles de chaque produit et ainsi de repérer les produits les mieux adaptés à votre cas. Si vous vous orientez vers des produits dits "naturels", à savoir la phytothérapie ou l'aromathérapie, le "traitement" doit souvent être envisagé sur le moyen et le long terme pour pouvoir apporter des résultats très satisfaisants. N'hésitez pas à vous faire conseiller sur ces produits, notamment en faisant appel à notre service client.
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Caracteristiques
Plus d’information
SKU3525722002455
Code EAN3525722002455
Type de besoin SantéSommeil
Forme de produitsComprimés
Mode d'administrationComprimés, capsules, gélules
Composition
Ingrédients des compléments alimentaires 3 C Pharma Somniplex: Extrait de mélisse (agent de charge: cellulose microcristalline), extrait de Griffonia simplicifolia titré à 20% de L-5-HTP, oxyde de magnésium, extrait de pavot de californie, anti agglomérants: silice colloïdale et stéarate de magnésium, vitamines B6 et B3, arôme naturel de fleur d'oranger.
L'univers du produit

Le cycle du sommeil est basé sur une succession de phases de sommeil lent et de sommeil paradoxal. Chacune des phases à ses caractéristiques, au niveau de l'activité cérébrale, cardiaque, musculaire,… Les troubles du sommeil et les cas d'insomnies sont très répandus et de nombreuses recherches tentent de mieux comprendre les logiques de ce phénomène. Il extiste en fait plus types d'insomnies. Certaines sont caractérisées par des difficultés d'endormissement, d'autres par des réveils nocturnes, d'autres encore par une sensation de sommeil non réparateur. Si vous souffrez de l'un de ces signes vous devez tout d'abord tenter d'isoler les causes possibles avant d'envisager les solutions les plus adaptées.

En cas de difficulté d'endormissement, il est probable que la sécrétion de mélatonine soit en cause. Vous pouvez vous supplanter directement en mélatonine ou utiliser certaines plantes comme la mélisse, la valériane, la passiflore, en infusion ou en comprimés. Si vous vivez des périodes de stress qui peuvent se répercuter sur la qualité de votre sommeil, n'hésitez pas à effectuer une cure de magnésium ou à utiliser des compléments spécifiques pour vous détendre. Si vous dormez accompagné et que votre partenaire est sujet(te) aux ronflements il convient de voir les solutions adaptées pour réduire ces derniers. Vous pouvez également utiliser des bouchons d'oreilles. Si vous êtes soumis à des apnées du sommeil nous vous conseillons à consulter un médecin à ce propos. Les problématiques de sommeil agité peuvent aller jusqu'à des réveils nocturnes et des périodes de somnolences qui ne vous permettent pas de vous reposer. Des compléments alimentaires peuvent améliorer la qualité de votre sommeil.

En tout état de cause, vous devez également veiller à adopter les bons gestes au moment du coucher. Tout d'abord veillez à baisser la température dans la chambre à coucher. Coupez toute source lumineuse et fermez les volets pour créer une obscurité complète, afin de favoriser la sécrétion de mélatonine, qui est inihibée par la lumière. De même, limiter au maximum les bruits parasites qui peuvent vous gêner. Privilégiez un coucher à heure fixe pour respecter au mieux votre rythme circadien. Evitez autant que possible les écrans (mobile, tablette, télévision) juste avant le coucher afin que vos yeux et votre cerveau puissent appréhender la transition activité sommeil en douceur. L'utilisation de diffuseurs d'huiles essentielles peut être intéressante pour le début de nuit et globalement le recours à l'aromathérapie peut être utile. Il faut savoir que la durée idéale d'une nuit varie d'un individu à l'autre mais on estime que la nuit devrait durer plus de 6 heures pour être en bonne santé et limiter l'apparition de fatigue diurne, voir le développement de certaines maladies et certains risques cardio vasculaires. Enfin votre alimentation est très importante dans les cycles de sommeil. Le soir éviter les repas trop copieux, l'alcool, et le café et le thé, deux excitants qui peuvent créer des freins à la survenue du sommeil.

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