Les soins du sportif: avant, pendant et après l'effort!

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Parce que la pratique du sport a des répercussions directes sur l'organisme, celui-ci a besoin d'être soutenu avant, pendant et après l'effort. Coups, blessures, contractions musculaires et muscles échauffés sont ainsi l'apanage classique de tout sportif. Heureusement de nombreux produits favorisent la récupération de l'organisme ou la préparation à l'effort. Outre les compléments alimentaires spécialisés qui agissent directement sur les apports énergétiques et nutritifs des sportifs, et qui de ce fait s'adressent souvent à des sportifs expérimentés, d'autres soins pour sportifs sont à la portée du plus grand nombre. On privilégiera ainsi l'utilisation d'un gel chauffant ou d'une huile chauffante avant l'effort, tandis qu'un soin à base d'arnica viendra soulager en massage les contractures après l'effort. Pour apaiser les coups et blessures, un spray froid est très utile et permet de soulager rapidment les douleurs.